21.08.2015 год в городе Иваново прошёл обучающий тренинг по направлению Functional под руководством опытного тренера Игоря Александрова (Москва).

Теоретическая часть:

– Энергосистемы человека

– Принципы построения функциональных тренировок с учетом физиологии человека

Практическая часть:

– Работа с функциональным оборудованием (TRX, медбол, сандбег, босу, силовая рама)

– Работа с тренажерами

Теория и правктика работы с Polar