Главная Обучение
Расписание и цены Бизнес О компании Контакты Личный кабинет
г. Москва, ул. Шоссе Энтузиастов, д. 56, стр. 44, этаж 10
Очный курс
Дата старта: 24 августа 2024

Тренер по Йоге. 35 ак.часов

Программа обучения
рассчитана 5 дней
Выдаётся Диплом о переподготовке ДПО Гос. образца (Дополнительное профессиональное образование)
Трудоустраиваем после обучения
А подойдет ли вам это?
Больше всего пользы получат:
Новички
Станьте инструктором по йоге с 0 и начните практиковать сразу после получения диплома. В программу включена вся необходимая теоретическая и практическая база, а также практический блок с разбором практик и с рекомендациями по ведению занятий и удержанию клиентов.
Опытные специалисты
Актуализируйте ваши знания по йоге, усильте свои профессиональные навыки и отработайте их на практике. Начните применять знания по привлечению и сохранению клиентской базы от практикующего инструктора по йоге. Сможете внедрять новые техники в работу уже во время обучения с учетом гендерных, возрастных и личностных особенностей занимающихся.
Комфортное обучение в группах до 20 человек
Гибкая система оплаты
Удобный график обучения, подстраиваемся под Вас.
Программа обучения
5
дней
35
ак.ч.
14
ак.ч. теории
21
ак.ч. практики
1 . 1 день - теория
  • основы анатомии и физиологии ( типы костей, мышечная система человека и тд.)
  • история развития самой дисциплины. История и основы философии йоги. Стили йоги.
  • История йоги России.
  • Основные принципы, цели и задачи этого направления.
  • Этические и моральные принципы йоги: Яма и Нияма. Универсальный кодекс нравственных законов и ежедневных предписаний Йоги.
2 . 2 день - теория
  • Физиологическое воздействие йоги на тело человека.
  • Психологическое /Терапевтическое воздействие на тело человека.
  • Асаны. Подготовка к асанам.
  • Разминочные техники и их разновидности.
  • Основные задачи предварительных практик. Сочетание движения, дыхания и внимания.
  • Основные принципы травмобезопасности в практике.(Противопоказания)
  • Психология проведения занятий: вспомогательные инструменты для практик : свечи, чаши, благовония и так далее: голос инструктора, музыкальное сопровождение практик, работа с разными типами занимающихся, индивидуальные занятия.
3 . 3 день - практика
  • Специализированные вьяямы для раскрытия тазобедренных суставов, техники, способствующие быстрому освоению таких асан, как поза лотоса, шпагаты, мосты и пр.
  • Варианты Сурья намаскар (простые и усложненные по разным стилям (школам) йоги.
  • Асаны стоя, их детальная отстройка и проработка: а) упрощенные варианты; б) с использованием вспомогательных приспособлений;
  • Последовательное движение к асанам высокого уровня сложности через асаны базового/среднего уровня сложности и подводящие позиции.
4 . 4 день - практика
  • Асаны на спине, перевернутые, на животе, их детальная отстройка и проработка: а) упрощенные варианты; б) с использованием вспомогательных приспособлений; в) отстройка с использованием стены; г) «окончательный» вариант выполнения.
  • Падмасана и асаны на ее основе: Ардха Падмасана, Ардха Падма Пашчимоттанасана, Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана, Супта Падмасана, Матсиасана (в Падмасане).
  • асаны на раскрытие тазобедренных суставов: Курмасана, Хануманасана, Упавишта конасана, Супта Падангуштхасана, Уттхита Хаста Падангуштхасана, Краунчасана.
  • Асаны на прогибы: Урдха Дханурасана Эка Пада Раджа Капотанасана, Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана.
  • Перевернутые асаны: Нираламба Сарвангасана, Пинча Маюрасана, Адхо Мукха Врикшасана, Ширшасана (без опоры), Випарита Карани (из Саламба Сарвангасаны).
  • Асаны на скручивание: Паривритта Джану Ширшасана, Паршва Бакасана, Ардха Масиендрасана.
  • Асаны на балансы (на руках): Бакасана, Эка Пада Каудиниасана, Толасана, Лоласана, Куккутасана, Аштавакрасана, Бхуджапидасана
5 . 5 день - практика
  • Виньясы: выполнение виньяс со сложными асанами, техника выполнения, особенности и правила безопасности при их исполнении.
  • Бандхи. Искусство задержки дыхания (кумбхака). Выполнение, особенности, значение бандх при выполнении виньяс со сложными асанами.
  • Комплексы на подготовку и укрепление плечевого пояса и мышечного корсета для выполнения асан (Пинча Маюрасана, Адхо Мукха Врикшасана и другие). Подготовка к балансам.
  • Комплексы: глубокая проработка мышц и суставов в асанах на растяжение (Хануманасана, Самаконасана, Упавишта Конасана, Эка Раджа Капотасана и другие).
  • Техники осознанного расслабления, медитации, шавасана.
6 . Окончив обучение, вы сможете:
  • - Вести частную практику или устроиться на работу в фитнес-центры, йога-центры, спортивные комплексы, организации спортивной, физкультурно-спортивной и оздоровительной направленности.
  • - проводить персональные и групповые тренировки по направлению «Йога»
  • - Разрабатывать индивидуальные программы практик по йоге с учетом возрастных, физиологических и личностных особенностей занимающихся.
  • - Использовать медитативные асаны, дыхательные практики и понимать их воздействие на организм.
  • - Проводить суставную гимнастику для подготовки тела к практикам.
  • Привлекать и удерживать клиентов.
Отзывы наших выпускников
Вугар | vugar_mahmudov
Проходил курсы фитнес тренера в СтартФит. Очень хорошая обучающая компания. Сильный и профессиональный преподавательский состав. Качественно дают теоретическую и практическую часть. Современная, просторная аудитория. Девушки - администраторы очень отзывчивые. Если возник вопрос, обязательно помогут и ответят на любой вопрос. Остался очень доволен. Рекомендую!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Анастасия | ___kian.___
Я училась с удовольствием! Было увлекательно! Легко и позитивно! Педагоги высокого уровня! Программа обучения большая, но очень доступная, разбита на комфортные для запоминания блоки. Рекомендую 100%. Заканчивала курс "Персональный тренер PRO". Приду ещё на Functional и, наверно, на "Анатомию" 3D! Спасибо всем-всем-все!!!))) Вы лучшие!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Марина | mbeefit
Отличный учебный центр для подготовки персональных тренеров в фитнесе. Профессиональный коллектив преподавателей и методистов, оптимальное сочетание теории и практики. Серьёзное отношение к качеству занятий, практика в залах лучших клубов. Подкупило, что есть очное обучение в оптимальные сроки - один месяц, (или два, в зависимости от расписания) разумная цена и Диплом государственного образца по окончании.
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Павел | borshev.fit
Закончил дистанционный курс персонального тренера, хочу выразить благодарность универу. Все было очень полезно и информативно. Спасибо за обратную связь! Получил много новых знаний и навыков, которые помогли мне улучшить свою форму и достичь цели, к которой шел на протяжении длительного времени. Теперь, я квалифицированный тренер групповых программ) Следующая цель: открыть свои курсы по степу в своем маленьком городке. И, да.. Уже подумываю приобрести курс Управление ФК, ждите меня снова!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Елена | elena_troitskaya0719
Персонал Стартфит всегда готов помочь и дать советы по программам обучения. Всегда со мной ьыли вежливы, помогали на всех этапах.В Стартфит есть возможность заниматься в группе или индивидуально, в зависимости от выбранной программы, что позволяет выбрать подходящий курс, а еще классно, что можно выбрать удобный поток обучения: по будням или по выходным дням. Цены на услуги в Стартфит доступны для большинства людей, что делает школу доступной для всех.Спасибо вам!!! Вы сууууууупер!!!!!!!!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Younes | nessdouch
Я очень доволен работой компании Стартфит. Они предоставляют высококачественные услуги, которые помогли мне достичь моих целей в области фитнеса и бодибилдинга. Теперь я работаю в СССР. И это моя любимая работа с хорошим доходом. Преподаватели Стартфит - профессионалы своего дела, которые всегда готовы научить за оптимальные сроки и дать советы по тренировкам и питанию. Я рекомендую Университет Стартфит всем, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь своих целей.
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽

Это всего 6 отзывов из

10 000 выпускников
100 000 ₽

в месяц и даже больше зарабатывают наши выпускники

И вы сможете также, если примете правильное решение
Также мы:
Входим в ТОП-3 лучших компаний по фитнес-обучению
Лучшие спикеры в индустрии фитнеса
Топовые фитнес-клубы страны отдают предпочтение выпускникам StartFit при собеседовании
Стоимость и расписание
Дата старта: 24 августа 2024
Тренер по йоге очный курс
43 450 ₽
27 445 ₽
Возможна оплата частями
скидка 37 %
Дарим скидку 3000 рублей!
Заполни свой номер телефона и получи скидку на курс

    Нажимая на кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку ваших персональных данных

    С этим курсом выбирают
    Дата старта: 26 августа 2024
    Профессия «ФИТНЕС-ТРЕНЕР PRO» (Персональный тренер) очный курс 320 ак. часов
    320 ак.ч.
    65 000 ₽
    57 000 ₽
    скидка 12 %
    Дата старта: 26 августа 2024
    Фитнес тренер VIP (Персональный тренер) очный курс 400 ак.часов
    400 ак.ч.
    99 000 ₽
    87 890 ₽
    скидка 11 %
    Дата старта: 14 сентября 2024
    Детский фитнес
    60 ак. часов
    27 500 ₽
    22 000 ₽
    скидка 20 %
    Как проходит обучение в университете Start-Fit
    Диплом StartFit University
    После обучения вы получите:
    • Диплом о профессиональной подготовке/переподготовке, установленного, Министерством образования и науки РФ, государственного, образца, дающий право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта.
    Документы для поступления на курс:
    • Документ удостоверяющий личность (паспорт)
    • Аттестат или Диплом о высшем/среднем-профессиональном образовании
    • Медсправка 086у
    • Фотографии 3х4 (2 шт)
    Преподаватели университета
    Машеро Анастасия
    Кабаев Руслан Сергеевич
    Генеральный директор компании StartFit. Преподаватель бодибилдинга (практика) в колледже Б.Вейдера. Фитнес директор сети клубов “Зебра”, “Спортив”, “Паллада”. Бизнес-консультант. Эксперт национального фитнес сообщества FIT HIT Company
    Видео от эксперта
    Благова Ксения
    Видео от эксперта
    Гульшат Бикчурина
    Никопоренков Александр
    Видео от эксперта
    Сагдиев Рустем
    Остались вопросы?
    Или не смогли подобрать программу для себя?

      Нажимая на кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку ваших персональных данных

      Часто задаваемые вопросы
      Как долго длится курс аквааэробики?
      Курс включается 330 академических часов. В процессе обучения вы освоите методику проведения тренировок разного уровня сложности, овладеете хореографией и изучите базовые основы анатомии. Программа включает теорию, практику и проверку знаний. По завершении курса вас ждет выпускной.
      Какое обучение продуктивнее — очное или дистанционное?
      Оба формата эффективны и обладают рядом преимуществ. Дистанционное обучение удобно тем, что получить образование можно из любой точки, не привязываясь к месту и не тратя время на работу. Очный формат предполагает живое общение и подходит тем, кто выбирает более классические стандарты.
      Помогает ли проект трудоустроиться после обучения?
      Компания «StartFit» является одной из крупнейших и успешных в России. Образовательный центр ведет подготовку специалистов по разным спортивным направлениям и помогает в последующем трудоустройстве. Большинство выпускников работает в современных фитнес-центрах и имеет большой поток постоянных клиентов.
      Что входит в программу обучения тренера?
      Наш центр предлагает освоить востребованную профессию за короткий срок. В процессе обучения вы узнаете теоретические основы отработаете навыки на практике в тренажерном зале. Программа включает в себя основы физиологии и анатомии, курс диетологии и кинезиологии и оказания первой помощи. Также в процессе обучения вы узнаете, как работать в команде и совершать продажи.