Работа с телом проходит щадяще и сбалансировано. Фитнес-реабилитация использует средства лечебной физкультуры, элементы функционального фитнеса, мануальных техник и традиционного силового тренинга, чтобы используя методы науки восстановить функции опорно-двигательного аппарата.
Методика базируется на лечении движением и объединяет современные и традиционные методики. Органы движения лечатся только движением – является одним из её главных посылов.
После болезни пациент может утратить некоторые способности. Комплекс профилактических и лечебных мероприятий, направленных на восстановление этих способностей, называется медицинской реабилитацией.
Также реабилитация необходима для того, чтобы вернуть силу мышцам пациента и предупредить появление осложнений или повторное заболевание.
Физическая реабилитация включает массаж, закаливание, физические упражнения, различные терапии и даже солнечные ванны. Методика направлена на то, чтобы восстановить функциональность тела до полноценного состояния.
Основные терапии, которые врачи часто используют:
Они направлены на лечение тела движениями (в случае гидрокинезиотерапии это будут движения в воде).
Врач подбирает комплекс занятий, которые подходят пациенту и помогут быстро восстановиться. Главное правило: проходя терапию, человек не должен перенапрягаться, это нанесёт организму вред и спровоцирует рецидив травмы.
Действенный способ реабилитации — массаж. Он эффективен и его прописывают как детям, так и взрослым для профилактики и лечения.
Физиотерапия относится к тем методам, которыми пациент может пользоваться самостоятельно круглый год: использование минеральной воды, солнца, свежего воздуха или особых климатических условий.
Некоторые условия можно воссоздать только с помощью специальных аппаратов и устройств.
Эффекты после физической реабилитации:
Предназначен для тех, кто восстанавливается после травм или борется с заболеванием. Также направление подойдёт тем, кто старается превзойти собственные достижения в спорте.
Понятие «реабилитационный фитнес» включает использование специального оборудования, дозирование занятий, контроль дыхания и плавное выполнение движений, что исключает травматизм.
Физические упражнения восстанавливают функциональность организма, нужно, чтобы тренер правильно подобрал пациенту исходные положения, характер и амплитуду движений, отслеживал динамику изменений и корректировал восстановительную программу.
С помощью постоянной поддержки и правильных методов возможно сложное восстановление.
Опытные тренеры на каждом этапе сопровождают занимающихся. Программы, по которым проходят занятия, научно обоснованы и разработаны для конкретных целей.
Занимайтесь в фитнес-клубах и специализированных центрах.
Тренер, который занимается с пациентами фитнес-реабилитацию, должен пройти соответствующее обучение и постоянно повышать уровень знаний, читая научные статьи, посещая семинары и проходя курсы.
Чтобы тренировки проходили полноценно, нужно чтобы тренер осмотрел пациента и провёл тестирование состояния организма.
Тренеры должны уделить внимание правильному статическому положению тела, дыханию и амплитуде движения. Эффект тренировок ощущается сразу после первых восстановительных занятий.