Активный отдых


Как улучшить самочувствие и подкачать мышцы с помощью плавания?

Сейчас инфраструктура больших городов развита настолько, что практически любой из нас имеет возможность ходить в бассейн круглый год и не ждать лета, чтобы поплавать в открытом водоеме. Ведь плавание – это идеальный вид спорта, которым рекомендует...

Лучшие упражнения для тренировки в бассейне

В своем желании похудеть люди готовы идти на многие жертвы. Мы можем истязать себя тяжелыми тренировками в зале, сидеть на диете, отказываться от любимых (а зачастую и полезных) продуктов. Но ведь этим всем мучениям есть прекрасная альтернатива – ...

Как быстро научиться кататься на горных лыжах?

Горные лыжи – один из самых популярных зимних видов спорта. Хоть он до сих пор считается относительно дорогим, но появление значительного количества новых курортов, открытие новых трасс в нашей стране способствует тому, что отдохнуть зимой в горах...

Как быстро встать на коньки?

Сейчас в больших городах открывается все больше катков, как коммерческих, так и спортивных на которых играют в хоккей. Кажется, что уже любой более или менее приличный торговый центр имеет в своей зоне развлечений не только кинотеатры, дорожки для...

Выбираем легкоатлетические шиповки

Бег на разные дистанции, прыжки в высоту или длину, метание спортивных снарядов или комбинированные занятия – все это называется легкой атлетикой. Многие отдают предпочтение именно этому виду спорта из-за его очевидных преимуществ. Для того, к при...

Основные требования к выбору скейта для ребенка

Захватывающие трюки опытных скейтбордистов не только привлекают внимание виртуозностью своего исполнения, но и зачастую пугают зрителей опасностью, которую в себе несут. Но пришло время, когда вашему чаду тоже захотелось стать скейтером и научитьс...

Правила торможения на коньках

Если вы хотите получать от катания наслаждение, а не травмы и ушибы, то просто необходимо знать, как тормозить на коньках. Это стоит освоить еще до того, как вы начнете изучать более сложные элементы.

Советы и упражнения для начинающих сноубордистов

Ежегодные многие люди отправляются на горнолыжные курорты: кто покататься на лыжах, кто просто погулять по склонам гор, а есть и те, которые предпочитают проводить время отдыха, катаясь на сноуборде. Именно этот вид спорта привлекает большинство л...