Как нужно дышать, чтобы бегать дольше?
Правильное дыхание при беге – это залог того, что ваша аэробная тренировка будет максимально эффективной. Особенно важно правильно дышать во время бега на длинные дистанции. Ведь так повышается ваша выносливость — количество осиленных килом...