Активный отдых


Как нужно дышать, чтобы бегать дольше?

Правильное дыхание при беге – это залог того, что ваша аэробная тренировка будет максимально эффективной. Особенно важно правильно дышать во время бега на длинные дистанции. Ведь так повышается ваша выносливость — количество осиленных килом...

На каких кроссовках для бега остановиться?

Вы хотите стать здоровым и иметь отличную подтянутую фигуру? Тогда бег – это то, что вам нужно. Этот вид спорта простой и доступный, к тому же, он не требует вспомогательного снаряжения или сложной экипировки. На сегодняшний день, бег является сам...

Как не ошибиться при выборе беговых лыж?

Как только наступают холода, все кто ведут активный образ жизни, убирают велосипеды, ролики и т. п. На смену им приходят коньки и лыжи. Безусловно, что многие просто обожают размеренные прогулки по заснеженному лесу. Но что же делать тем, у кого ж...

Как похудеть с помощью скакалки?

Прыжки со скакалкой – это не просто забава для детей, но и эффективная тренировка живота и ног. Несмотря на то, что устройство скакалки очень простое, результаты, которые она может принести, поразительны. Для этого всего лишь нужно подобрат...

Как быстро встать на коньки?

Сейчас в больших городах открывается все больше катков, как коммерческих, так и спортивных на которых играют в хоккей. Кажется, что уже любой более или менее приличный торговый центр имеет в своей зоне развлечений не только кинотеатры, дорожки для...

Выбираем легкоатлетические шиповки

Бег на разные дистанции, прыжки в высоту или длину, метание спортивных снарядов или комбинированные занятия – все это называется легкой атлетикой. Многие отдают предпочтение именно этому виду спорта из-за его очевидных преимуществ. Для того, к при...

Основные требования к выбору скейта для ребенка

Захватывающие трюки опытных скейтбордистов не только привлекают внимание виртуозностью своего исполнения, но и зачастую пугают зрителей опасностью, которую в себе несут. Но пришло время, когда вашему чаду тоже захотелось стать скейтером и научитьс...

Зимний отдых без разочарований: как правильно выбрать сноуборд?

Вихрь роящихся вокруг снежинок, ветер в лицо и невероятная, умопомрачительная скорость… Для кого-то катание по снегу – безумие, для кого-то – один из немногих способов получить ударную дозу адреналина. Впрочем, и тех и других это занятие – или вид...

Как выбрать одежду для занятий лыжами?

Сегодня выбрать одежду для горнолыжного курорта – это почти также сложно как выбрать какой-то вид дорогой электроники. Одежда для лыжного спорта сегодня имеет массу нюансов, в которых приходится разбираться. Ткани, из которых выполнены таки...

Как выбрать горнолыжный костюм?

Выбор одежды для катания на лыжах дело ответственное. Нужно учесть много нюансов. Это все равно, что выбирать дорогой вид электронной техники – сложно и дорого, но оно того стоит. Одежда для горнолыжного спорта должна обладать определенными свойст...

1 2 3