Гимнастика

Вот уже на протяжении долгих лет люди стремятся продлить молодость, используя самые различные методики. Согласитесь, чем старше человек, тем более он способен отдать все мыслимое и немыслимое за возможность остаться молодым. Однако различные чудо-...

Проблемы с коленями чаще всего дают о себе знать после 40-летнего возрастного рубежа. Гимнастика при артрозе коленного сустава может служить единственным избавляющим от болей средством. Женщины страдают от артроза в несколько раз чаще, чем ...

Место художественной гимнастики всегда находилось где-то между спортом и искусством. А все, потому что в этом виде спорта далеко не всегда все решают такие качества спортсмена как выносливость, ловкость и сила. Перед спортсменками в этом ви...

Для многих умение сесть на шпагат – своего рода искусство. Впрочем, искусство, доступное каждому: чтобы изящно опуститься на пол, совсем необязательно профессионально заниматься спортом, часами изнурять себя в гимнастическом зале или тянуться до о...

На свете существует много комплексов упражнений, целью которых является лечение болезней суставов, укрепление мышц тела и осанки и просто поддержание стройности фигуры. К одному из таких комплексов относится калланетика с Екатериной Рыковой...

Тем, кто решил заняться спортом, но пока не решил каким, можно попробовать калланетику, упражнения из которой не только укрепят мышцы, но также поднимут жизненный тонус и доставят массу удовольствия. Комплекс движений был разработан американкой Ка...

Как правило, залогом успеха и отличного настроения является бодрое начало дня. Именно по этой причине многие квалифицированные специалисты не советуют отказываться от физических упражнений по утрам. Одни совершают утренние пробежки, а другие прово...

Практический каждый человек заботится о состоянии своего здоровья. Одни для нормализации деятельности организма и профилактики избыточного веса придерживаются правильного питания, другие же посещают спортивные залы или фитнес-центры. Но, как показ...

Сегодня часто приходится слышать о различных методиках, которые способны наполнять организм человека энергией из космоса. Что-то подобное представляет собой и гимнастика Гермеса. Выполняя всего один комплекс эффективных упражнений, вы может...

Танцовщица, спортсмен и тренер Дарья Лисичкина открыла свой канал на YouTube в декабре 2010 года, и с тех пор ее ролики собрали почти 50 тысяч подписчиков и 18 миллионов просмотров. Зарядка с Дарье...