Гимнастика


Оздоровительная система Пак Чжэ Ву

Все знают, что для того, чтобы похудеть, необходимы аэробные нагрузки. Одним из эффективных видов аэробики является спиральная гимнастика. Радостная новость заключается в том, что при помощи этой гимнастики можно не только похудеть, но и избавитьс...

Терапевтический эффект «лодочки»

Упражнение лодочка – это прекрасный способ сформировать мышечный корсет, укрепить мышцы спины, а также поработать над мышцами пресса. Это упражнение довольно нетипично, многим оно может показаться тяжелым в исполнении, но зато оно несет в себе мно...

Непростая гимнастика Древнего Тибета

Наверняка, любому из нас не жалко нескольких минут в день для того, чтобы постоянно омолаживать собственный организм. Типичным примером такой методики является гимнастика тибетских монахов. Считается, что первым распространителем гимнастики...

Возвращаем здоровье позвоночнику

Не секрет, что здоровье нашей спины, в частности, ее позвоночного отдела, напрямую оказывает влияние на качество нашей жизни. Оздоровительный комплекс упражнений цигун для позвоночника известен уже не одну тысячу лет. Он с успехом помогает ...

Этот удивительный бодифлекс

Многие ищут несложные упражнения, которые помогли бы провести работу по сжиганию жиров. Бодифлекс с Грир Чайлдерс помогает не только в этом, но еще и подтягивает кожу проблемных участков. Если вы желаете иметь красивую фигуру и чувствовать ...

Метод Бубновского: адаптивная гимнастика надежней таблеток

Беда может случиться с каждым. От болезней и травм опорно-двигательного аппарата не застрахован никто. Но люди ищут возможности и силы, чтобы вопреки поставленным диагнозам, продолжать активный образ жизни. Тот, кто ищет, всегда имеет больше шансо...

Осваиваем технику выполнения сальто

Наверняка каждый из нас с самого детства восторгается таким киноактером как Джеки Чан, который в каждом фильме со своим участием просто поражает невероятно эффектным выполнением акробатических трюков, в том числе делая всем известное сальто. Больш...

1 3 4 5