Основы выполнения кардиотренировок и примеры упражнений
Как известно, когда человек мало двигается, это негативно сказывается на здоровье – слабеют мышцы, портится осанка, возможно появление различных болезней. Поэтому, дабы избежать негативных последствий, рекомендуется ежедневно заниматься спортом.