Комплекс упражнений для утренней зарядки
Фундамент здорового образа жизни – зарядка по утрам. Вы проснётесь гораздо быстрее и будете полны сил на день вперёд. Зарядка нужна для того, чтобы зарядить вас активностью на целый день. Цель – повышение тонуса организма. Помните, за...