Мотивация


Какие саунд-треки выбрать для занятий?

Что представляет собой мотивирующая музыка для тренировок? Этот вопрос является актуальным для всех, кто занимается спортом и ведет активный, здоровый образ жизни. Подобрать мелодии не так-то просто, чтобы при звуках музыки возникала мотива...

Вдохновляющие фильмы о спорте

Иногда качественный фильм мотивирует человека лучше, чем психологический тренинг. Такие фильмы хочется назвать тренинговыми. Они заставляют менять свою жизнь к лучшему. Трамплины реальной жизни легко находят аналогии в спорте: ...

Как начинать худеть правильно?

Все чаще на улицах городов мы видим женщин с очень пышными формами. Если раньше их возраст оценивался как 45+, то сейчас все больше молодых девушек до 30 лет тоже начинают страдать от проблемы лишнего веса. Плохое питание, малоподвижный образ жизн...

Лучшие спортивные сериалы

Герои с экранов порой могут вдохновить на достижения в собственной жизни. Это касается всех сфер. В том, числе речь идет и о здоровом образе жизни. Когда смотришь фильмы, сериалы про спорт, то сразу хочется и самому заняться спортивными занятиями....

Растяжка как по нотам: подбираем музыку для занятий

Любой прекрасной даме нравится ловить восторженные мужские и завистливые женские взгляды. И так хочется всегда оставаться молодой и красивой. Что для этого надо? Уход за собой, правильное питание, комфортный сон, спокойная обстановка, а главное – ...

Тренировки в зале: подбираем трек-лист

Удивительный, на первый взгляд, факт: правильно подобранная музыка для тренировок, звучащая в спортзале или в наушниках плеера, может увеличить эффективность тренировки аж на 12 процентов! А между тем ничего удивительного в этом нет: втянув...

Похудеть реально даже при отсутствии силы воли

Порой собственная сила воли играет с женщинами очень злую шутку и поэтому многие начинают утверждать «хочу похудеть, но нет силы воли». В результате этого, они начинают категорически отказываться от различных программ похудения и как следствие, ст...

Топ-10 лучших фильмов, вдохновляющих на спорт

Причины, которые подвигают на то, чтобы расстаться наконец со своим любимым диваном и отправиться на спорт, у каждого свои. Кто-то решает подправить здоровье, кому-то не по душе малоподвижный образ жизни, кто-то посещает спортзал за компанию – вме...

Какая музыка вдохновит вас для занятий?

Быть гордым обладателем красивого, стройного, подтянутого тела – мечта многих. К счастью, мечта отнюдь не заоблачная, а вполне достижимая. Упорные занятия, четкий график тренировок – и ваше тело неминуемо начнет обретать те формы, к которым вы все...

10 лучших фильмов о спорте

Тема спорта давно нашла свое отражение не только в периодике и книгах, но и, конечно, кинематографе. Лучшие спортивные фильмы делятся с нами силой воли героев, учат жизни, стойкости духа и вере в собственные силы. Самые известные и удачные ...

1 2
Adblock
detector