Большинство людей воспринимают растяжку как комплекс специальной нагрузки только для определенных видов спорта. Если вы так тоже думаете, то вы глубоко заблуждаетесь. Квалифицированные специалисты советуют делать растяжку всем, кто хочет поддержив...
С возрастом мышцы человека теряют эластичность. Мышечный корсет теряет свою гибкость и это нарушает функционирование нашего тела в полную мощь. Вслед за мышцами начинают слабеть и кости человека. Чтобы этого не происходило очень важно выполнять уп...
Растяжка может быть подготовительным этапом перед любой другой тренировкой. Но в то же время она может быть самостоятельной спортивной тренировкой. Такие занятия помогают увеличить эластичность мышц, придают телу гибкости и плавность движениям.
Обладая прекрасной растяжкой и умением сесть на шпагат, можно без зазрений совести говорить о том, что у вас прекрасное состояние позвоночника и отсутствуют соляные скопления в суставах. Кроме того, наличие такового умения является признаком разви...
Стать клиентом
Личный кабинет 
