Полезные статьи


5 зубастых способностей океанской рыбы

«Морской волк» Тихого океана – рыба зубатка хоть и имеет такое устрашающее название, на самом деле очень ценный источник макроэлементов и витаминов. Какой бы грозный внешний вид не имела зубатка, польза и вред этой представительницы окунеобразных ...

5 драгоценных свойств перловки

В Древнем Риме перловка считалась крупой, которая способна поднять настроение и повысить умственные способности, а на Руси каша из этого зерна была самым популярным блюдом. Ее готовили в качестве гарнира, добавляли в супы и делали десерты. ...

5 друзей белокачанного овоща

Капуста является основой многих диет – это доступный и простой продукт. Самый вкусный и многообразный способ приготовления этого овоща – тушение, при котором сохраняются и витаминные, и диетические свойства продукта. Калорийность тушеной капусты м...

4 секретных оружия и тайный ингредиент замоченых яблок

Самый распространенный и любимый фрукт – это яблоко. И каждый знает, что этот плод богат лимонной кислотой, витамином С, дубильными веществами и, конечно, железом, которые нормализуют работу печени, желудочно-кишечного тракта и являются лучшей про...

48 минут занятий в месяц и минус 8 килограмм

Скинуть ненавистные килограммы за 48 минут в месяц? Нереально, скажете вы. На что мы смело можем возразить. Поможет протокол Табата. Он разработан специально для похудения и тренировки выносливости. Высокоинтенсивные упражнения до предела разгоняю...

4 рецепта сжигателей жира

Слово «жиросжигатель» действует на каждую женщину магическим образом – в воображении сразу возникает картинка – ничего не делаешь, только употребляешь определенный продукт и худеешь быстро, эффективно и без усилий. Да, иметь такие жиросжигатели в ...

4 вопроса к спортивной добавке

Распространенная среди спортсменов добавка – глютамин представляет собой естественную аминокислоту, которая стимулирует рост мышц и поддерживает иммунную систему. В бодибилдинге такая добавка используется уже много лет, и стоит наряду с протеином ...

3 способа употребления кислых ягод

В странах Востока ягоды годжи занимают особое место – их наделяют способностью бороться с раковыми заболеваниями, они считаются плодами долголетия и здоровья, помогают повысить жизненный тонус и сбросить лишний вес. Сегодня каждый второй поклонник...

3 сердечных секрета пчелиной сладости

Еще с детства мы знаем, что мед – это кладезь витаминов. Мы пили и пьем его при простуде, добавляем в чай в качестве успокоительного. Этот продукт еще в древности считался лучшим помощником практически от всех недугов, мед использовали в качестве ...

3 простых способа вернуть здоровье своей печени

Печень без преувеличения считается одним из самых незаменимых органов в организме человека. Кроме функции очищения крови от токсинов и выработки ферментов, необходимых для нормального пищеварения, она также синтезирует некоторые незаменимые аминок...

1 127 128 129 130 131