Системы питания

С приходом жаркой погоды, которая подразумевает пляжный досуг и открытую одежду, растет спрос на стройную рельефную мускулатуру. Особенно актуальной становится сушка тела для мужчин. Однако для того, чтобы стать обладателем красивой фигуры,...

На сегодняшний день сыроедение становится все более популярным. Для большинства это уже не просто способ скинуть лишний вес, а намного больше. Сыроедение – это некий образ жизни, который меняет не только рацион питание, а и жизнь в целом: круг зна...

С давних времен женщины стремились красиво выглядеть и иметь привлекательное тело. Вслед за ними начали стремиться к хорошему телосложению и мужчины. Такое желание перевоплощения привело к появлению разнообразных диет и популярных на сегодня спорт...

Проблема лишнего веса мучает многих людей. Всевозможные диеты, косметика и таблетки обещают нам быстрый результат без особых усилий. Но на практике получается, что даже если тот или иной способ действует, то эффект от него временный. А зачастую вс...

Самый важный принцип потери веса – терять больше калорий, чем получаешь взамен. Несмотря на кажущуюся простоту этого утверждения, правильно организовать свое питание для похудения при тренировках – не так просто. Если вы тренируетесь в трен...

На сегодняшний день отказ от еды (а иногда и от жидкости), пользуется популярностью, как в медицинских, так и в профилактических целях. Зачастую голодание используют для того чтобы избавиться от лишнего веса, а также  для излечения такого страшног...

Фанаты бодибилдинга давно знают, что такое «сушка». Еще олимпийцам Древней Греции был знаком этот сравнительно быстрый способ сбросить лишний жир. Не даром изображения спортсменов на античных фресках отличаются подчеркнутым атлетизмом. Видна кажда...

Вегетарианство, на сегодняшний день, одна из самых популярных систем питания во всем мире. При этой системе питания из рациона исключаются продукты мясного происхождения. Много причин, по которым люди для себя избирают вегетарианство. Польза и вре...

На сегодняшний день, существует великое многообразие систем питания. Люди выстраивают свое питание соответственно своим взглядам на жизнь. Неизменной популярностью продолжает пользоваться такая система, как вегетарианство. Мнений по поводу того, в...

Разработать рацион правильного питания для похудения не так-то просто. Особенно – для мужчин, особенно – при силовых тренировках. Здесь следует учитывать целый ряд факторов: и желание сбросить вес, и необходимость получать достаточно энергии, чтоб...