Тренажеры

Тренировки с гантелями считаются одними из самых эффективных при занятиях силовыми видами спорта. Они хорошо подходят как для мужчин, так и для женщин. Такие тренировки помогают похудеть, увеличить выносливость, способствуют набору мышечной массы....

Среди базовых упражнений тяжелоатлета особое внимание заслуживают занятия, нагружающие спину, ноги и поясницу. Техника выполнения становой тяги должна зависеть от профессионализма спортсмена, и даже для новичка можно подобрать приемлемый для него ...

Если вы оказались в спортзале впервые, то вам на помощь придут базовые упражнения в тренажерном зале. И если вы чувствуете в себе силы приступить к более сложному комплексу, не спешите. Игнорировать упражнения для новичков очень нежелательн...

Большинство из нас используют всевозможные тренажеры для похудения, дабы добиться стройной и красивой фигуры. Домашние же тренажеры могут нам заменить поход в фитнес клуб. Да и к тому же некоторые из них привлекают нас своей доступностью и малыми ...

Наверное, многие с детства помнят металлические легкие обручи, которые были у наших мам. В одно время благодаря популярности художественной гимнастики, мода на них была такой сильной, что каждая советская женщина считала своим долгом обзавестись т...

Каждый из нас стремится к здоровому образу жизни. Одни для этого делают каждое утро зарядку, другие совершают ежедневные пробежки, а третьи попросту приобретают абонемент в тренажерный зал, дабы вдоволь позаниматься на всевозможных тренажерах, нах...

Одним из самых эффективных упражнений, которое развивает ягодичные бицепсы и бедренные мышцы, считается румынская становая тяга. Оно одинаково подходит как для девушек, так и для мужчин. При выполнении этого специального упражнения не происходит п...

Практически каждый мужчина хочет иметь подтянутое и красивое тело, чтобы привлекать прекрасную половину. Для этого они прибегают к всевозможным тренировкам, как в спортзале, так и в домашних условиях. Занимаясь в тренажерном зале, вы можете исполь...

Практически каждая из женщин мечтает стать обладательницами идеального пресса. И даже если не получается добиться сексапильных кубиков, то и дряблый животик иметь не особо хочется. Данный вопрос начинает набирать обороты своей популярности перед т...

Практически все представительницы прекрасного пола, вне зависимости возрастной категории, пристально следят за состоянием своей фигуры, делая для этого все возможное (а порой и невозможное), чтобы она была красивой, стройной и подтянутой. В силу ч...