Тренажеры


Лучшие упражнения с простыми гантелями для всех групп мышц

Тренировки с гантелями считаются одними из самых эффективных при занятиях силовыми видами спорта. Они хорошо подходят как для мужчин, так и для женщин. Такие тренировки помогают похудеть, увеличить выносливость, способствуют набору мышечной массы....

Полезные нюансы о становой тяге

Среди базовых упражнений тяжелоатлета особое внимание заслуживают занятия, нагружающие спину, ноги и поясницу. Техника выполнения становой тяги должна зависеть от профессионализма спортсмена, и даже для новичка можно подобрать приемлемый для него ...

С чего начать тренировки в зале?

Если вы оказались в спортзале впервые, то вам на помощь придут базовые упражнения в тренажерном зале. И если вы чувствуете в себе силы приступить к более сложному комплексу, не спешите. Игнорировать упражнения для новичков очень нежелательн...

Как сбросить вес с помощью диска здоровья?

Большинство из нас используют всевозможные тренажеры для похудения, дабы добиться стройной и красивой фигуры. Домашние же тренажеры могут нам заменить поход в фитнес клуб. Да и к тому же некоторые из них привлекают нас своей доступностью и малыми ...

Как получить осиную талию с помощью обруча?

Наверное, многие с детства помнят металлические легкие обручи, которые были у наших мам. В одно время благодаря популярности художественной гимнастики, мода на них была такой сильной, что каждая советская женщина считала своим долгом обзавестись т...

Выбираем подходящий эллиптический тренажер

Каждый из нас стремится к здоровому образу жизни. Одни для этого делают каждое утро зарядку, другие совершают ежедневные пробежки, а третьи попросту приобретают абонемент в тренажерный зал, дабы вдоволь позаниматься на всевозможных тренажерах, нах...

В чем особенность румынской становой тяги?

Одним из самых эффективных упражнений, которое развивает ягодичные бицепсы и бедренные мышцы, считается румынская становая тяга. Оно одинаково подходит как для девушек, так и для мужчин. При выполнении этого специального упражнения не происходит п...

Как привести себя в порядок с помощью эспандера?

Практически каждый мужчина хочет иметь подтянутое и красивое тело, чтобы привлекать прекрасную половину. Для этого они прибегают к всевозможным тренировкам, как в спортзале, так и в домашних условиях. Занимаясь в тренажерном зале, вы можете исполь...

Чем интересен тренажер “ролик”?

Практически каждая из женщин мечтает стать обладательницами идеального пресса. И даже если не получается добиться сексапильных кубиков, то и дряблый животик иметь не особо хочется. Данный вопрос начинает набирать обороты своей популярности перед т...

Приводи свое тело в порядок с помощью фитбола

Практически все представительницы прекрасного пола, вне зависимости возрастной категории, пристально следят за состоянием своей фигуры, делая для этого все возможное (а порой и невозможное), чтобы она была красивой, стройной и подтянутой. В силу ч...

1 2 3
Adblock
detector