Здоровое питание


Лецитин (E322): враг для здоровья или лекарь?

Лецитин, или Е322 – натуральная пищевая добавка, которая представляет собой жироподобную органическую структуру, а именно комплекс фосфолипидов. Организм человека использует его как топливо и строительный материал для оболочек клеток. Если ...

Добавка Е1442 и ее влияние на наш организм

На сегодняшний день, на наш организм воздействует все больше и больше продуктов питания, которые мы включаем в свой рацион. В состав этих продуктов входит огромное количество различных пищевых добавок: красители, ароматизаторы, загустители и т. п....

Что нужно есть после тренировок, чтобы сбросить вес?

Рассуждая на тему похудения, немаловажным вопросом является, что можно есть перед физической нагрузкой и после занятий спортом. Употребляя неправильные продукты после физических нагрузок, мы замедляем процесс сжигания жира. Поэтому давайте разбере...

Как использовать пивные дрожжи, чтобы потолстеть?

Большинство людей стремятся усовершенствовать свой внешний вид. Одни думают, как сбросить лишние килограммы, а другие спят и видят, как бы набрать немного веса, чтобы их формы стали аппетитнее. Как в первом, так и во втором случае необходимо налад...

Почему диетологи запрещают пить после приема пищи?

Многих интересует вопрос о том, почему нельзя пить после еды. Дело в том, что после попадания в желудок жидкость значительно изменяет скорость обменных процессов, концентрация желудочного сока становится меньше, а усвоение пищи происходи значитель...

Дистиллированная вода: быть или не быть?

Мы есть то, что мы едим… и пьем. Более 80 процентов нашего тела составляет именно вода. В день ее нужно не менее 2 литров: только с дыханием мы теряем до полулитра влаги в сутки! При этом важно пить воду качественную, очищенную от вредных примесей...

Диетология – как основополагающая здорового и крепкого организма

Каждая девушка, которая очень внимательно следит за своим весом, наверняка хоть раз ограничивала свой рацион питания. Однако дойти до победного конца выбранной диеты, учитывая жесткость ее условий, доводится не многим. Хватит терзать органи...

Эффективные способы разгона метаболизма

Ускорить обмен веществ в организме – значит стать на несколько шагов ближе к стройной фигуре. Для того чтобы метаболизм работал на вас, не обязательно прибегать к услугам диетологов, тренеров и новомодных клиник. В домашних условиях можно добиться...

Правила питания во время Четыредесятницы

Как соблюдать Великий пост? Казалось бы, вопрос несложный. Мирянам надо отказаться от продуктов животного происхождения и раскаяться в своих грехах. Однако не все так просто. Духовный смысл поста – отдельная тема для разговора, поскольку в ней дос...

Основные правила Великого поста

Пасха – один из самых важных праздников для всех христиан, а 49-дневный пост перед ней – самое серьезное испытание как для души, так и для тела. Не зря же его называют Великим. Длится он почти 2 месяца и подразумевает жесткие ограничения в еде.

1 2 3