Как почистить сосуды и понизить уровень холестерина?

Статистические данные говорят о том, что повышенный уровень холестерина в крови есть у 10% населения Земли. А для людей, которым исполнилось больше тридцати лет, это стало крайне насущной проблемой. Вот почему, на сегодняшний день чрезвычайно популярна чистка сосудов от холестерина.

Какие меры нужно предпринимать, чтобы привести этот показатель в норму? Как очистить сосуды от холестерина правильно? Может быть, для этого достаточно перейти на более здоровое питание? Разберемся в этих вопросах подробнее.

При слове холестерин возникают эмоции в основном негативного характера. Многие думают о нем, как о веществе, которое совершенно не нужно нашему организму. Однако это не совсем так. Холестерин не является совершенно бесполезным, более того он выполняет некоторые полезные функции.

Благодаря тому, что это вещество находится в составе липидных и плазматических мембран он останавливает образование гормонов стероидного типа и кислот желчного типа. Холестерин является продуктом липидного обмена, который присутствует в обменных процессах всех млекопитающих.

Существует норма уровня холестерина в организме. Она составляет 5,2 ммоль/л. Но это самый общий показатель, подробной информации он не дает. Если рассматривать этот показатель более подробно, то холестерин условно можно поделить на «вредный» и «невредный».

«Вредный» холестерин имеет очень низкую плотность, именно он способствует образованию атеросклеротических бляшек. «Невредный» же тип холестерина наоборот направлен на то, чтобы защищать сосуды. Вот почему процедура очищения сосудов от холестерина должна заключаться в занижении только «вредного» уровня холестерина.

Главное негативное последствие, которое вызывает повышенный уровень холестерина – это нарушение кровообращения. Кровь хронически начинает циркулировать неправильно. Это может вызывать кислородный голод близлежащих тканей. Кровь неправильно циркулирует в артериях, что в свою очередь вызывает дистрофические и склеротические изменения. На это негативно отзываются сосуды сердца. Ухудшается и их здоровье.

Кроме этого атеросклеротические бляшки опасны тем, что в них может произойти кровоизлияние, которое может окончиться их тромбозом. На этих бляшках, на их стенках образовываются скопление солей. Присутствие этих солей нарушает стенки сосудов — они теряют эластичность.

Статистика заявляет о том, что, на сегодняшний день, атеросклероз значительно помолодел. Им болеют люди не только преклонного возраста, не только с лишним весом и сопутствующими заболеваниями.

Давайте рассмотрим причины, которые способствуют развитию этого заболевания:

• Наследственность. Если старшее поколение страдало от данного заболевания, то вероятность того, что и у вас, оно разовьется повышается.
• Стресс. Современная жизнь преисполнена стрессами. Это не может не отобразиться на нашем здоровье. В том числе на здоровье сосудов.
• Курение. Эта привычка очень вредит сосудам, их здоровью. За счет курения просвет в сосудах сужается и теряется их эластичность.
• Алкоголь. Та же ситуация происходит при употреблении алкоголя. Сочетание курения и употребления алкоголя повышает риск внезапных проблем с сосудами – это инфаркт, инсульт и т. п.

Главной профилактикой атеросклероза, как видите, является здоровый образ жизни. Давайте рассмотрим рецепты, которые помогут своевременно очистить сосуды, а значит поддержать их здоровье.

Большой популярностью пользуются очищение сосудов народными средствами. В данном случае рецептом для улучшения их здоровья послужит настой с лимоном и чесноком.

Понадобится 5 головок чеснока, 5 средних лимона. С чесноком поступите так: очистите его и разделите на зубчики. С лимонами поступите по-другому. Их нужно не очищая от кожицы нарезать средними кусочками. Эти два ингредиента поместите в блендер и измельчите массу.

Затем смесь с чесноком и лимонами переложите в трехлитровую банку, а сверху залейте ее негорячей кипяченой водой. Банку с чесноком и лимонами закройте крышкой и оставьте в темном месте на трое суток. Каждый день доставайте смесь с лимонами и чесноком, и хорошенько взбалтывайте ее. Спустя трое суток настой с лимонами и чесноком будет готов. Его нужно будет процедить, перелить в бутылку. Держать настой с лимонами и чесноком необходимо в холодильнике.

Если вы не страдаете от заболеваний желудочно-кишечного тракта , то вам можно принимать настой с чесноком и лимонами два-три раза в день минут за 20 до приема пищи. Если же ваш желудок слабый, то настой с чесноком и лимонами можно принимать по три столовые ложки непосредственно перед приемом пищи. Курс приема должен длиться не меньше месяца. Очищение таким настоем поможет избавиться от холестериновых бляшек.

Очищение народными средствами хорошо тем, что рецептов очень много, можно выбрать любимые вами продукты и приготовить из них полезные смеси. Для этого рецепта вам понадобится мед и корица.

Корица и мед способны, в общем провести очищение организма и подействовать на избавление от холестериновых бляшек в частности. Кроме того, корица и мед хорошо влияют на пищеварение.

Вам понадобится 2 чайные ложки меда и 1 чайная ложка корицы. Приготовлением напитка лучше заняться вечером. Сначала корица заливается 250 мл горячей воды, прикрывается и заваривается примерно полчаса. За это время корица настоится, а жидкость остынет. После этого в стакан с настоем добавляется мед. Напиток для очищения, где присутствуют мед и корица готов.

При приготовлении обязательно следите за тем, чтобы мед был добавлен в уже остывшую жидкость. Иначе он потеряет часть своих полезных качеств.

Очистительный напиток «мед и корица» нужно принимать два раза в день. Полстакана перед сном и половину стакана утром на голодный желудок. Курс приема напитка «мед и корица» длится также не меньше месяца, тогда произойдет очищение организма и избавление от холестериновых бляшек.

Корица и мед прекрасно налаживают обменные процессы в организме, в том числе и кровообращение, и являются весьма целебным сочетанием.

Немаловажным пунктом, который поможет понизить уровень вредного холестерина является диета. Очищение народными средствами будет иметь гораздо более высокий эффект, если к ним подключиться правильная диета.

Вот основы, которые включает в себя эта диета:

• Образованию холестериновых бляшек способствует употребление животных жиров. Именно их по максимуму должна исключать диета. Откажитесь от жирных сортов мяса и их субпродуктов.
• Диета не исключает яиц, они также представляют собой животный жир, но их можно употреблять в количестве 2-3 штуки в неделю.
• Диета предполагает употребление жирной морской рыбы. Она благотворно влияет на состав человеческой крови.
• Диета должна включать употребление орехов. Несколько орешков в день любого вида, является отличной профилактикой холестериновых бляшек.
• Ваша диета должна включать клетчатку растительных продуктов. Она находится в овощах, фруктах, можно употреблять также готовые отруби.
• Диета должна быть обогащена присутствием зеленого чая. Качественные зеленые чаи – это отличные растительные препараты, способные поддержать здоровье сосудов.

Помимо очищения народными средствами в борьбе с вредным холестерином можно задействовать также аптечные препараты. Есть лекарства, основанные на растениях, которые помогут избавиться от холестериновых бляшек. Эти препараты приготовлены из целебных растений: ягод шиповника, цветочной пыльцы обножки, боярышника.