Обновлено 01.05.2022
Алина Лычагина

Спортивный нутрициолог, преподаватель курсов по “Спортивной нутрициологии”

Все материалы на сайте имеют информационный характер.

От чего появляется хруст в коленках?


Здоровый человек никогда не пожалуется на хруст в коленях, когда ноги двигаются в колене. К огромному сожалению, наши реалии таковы, что количество совершенно здоровых взрослых людей, у которых нет никаких проблем с суставами, сокращается с каждым днем. Сегодня все больше взрослых людей говорят о том, что слышат хруст в коленях при приседании, сгибании и разгибании.

Виной сему могут быть различные причины, однако самой распространенной являются повреждения в гиалиновом хряще сустава. Чаще всего подвергаются поражениям именно коленные суставы. Это обусловлено их анатомией, ведь весь человеческий вес приходится именно на эту часть. Сильнее всего коленный сустав нагружается при сгибании и разгибании ноги.

Проводя осмотр каждый врач одевает средства защиты, такие как нитриловые перчатки. Приобрести качественную продукцию по доступной цене можно в компании LAMSYSTEMS.

Как понять, что колено нездорово?

Если вы начинаете замечать, что каждый раз при сгибании и приседаниях в колене возникает хруст, значит, вы получаете первые звоночки, которые сигнализируют вам о нарушениях в суставе.

Хруст в коленях при приседаниях, ходьбе говорит о том, что хрящевая ткань, укрывающая сустав, начала разрушаться. Впоследствии подобная тенденция может привести к тому,  что колено вовсе потеряет свою подвижность, приведя к инвалидности человека.

Почему происходит развитие хруста в колене?

Пожалуй, для того, чтобы избавиться от хруста в коленях при ходьбе, понять, к какому врачу обратиться, а также выяснить, какими народными средствами лечить проблему, нужно выяснить причины, которые вызвали появление и развитие заболевания.

Чаще всего ключевым фактором возникновения нарушения работы коленного сустава является высокая нагрузка, возникающая в повседневной жизни. Как правило, таковая случается во время тренировок, выполнение хозяйственных дел по дому либо при других работах, требующих задействования данного соединения.

Если со спортом вопросов не возникает: все знают, что во время бега или прыжков травмы просто неизбежны, то что же происходит с нашим коленом, когда мы выполняем самые привычные нам повседневные обязанности? Ни для кого не секрет, что ряд профессий требует поднятий и переноса довольно тяжелых грузов. Так, грузчики и строители, например, в большей мере подвержены заболеваниям коленного сустава. Нередко этой проблемой бывают озадачены и женщины, которые активно ведут домашнее хозяйство. Самое обыкновенное мытье полов, во время которого весь упор приходится именно на колени, считается самым пагубным занятием для коленного сустава.

Для людей, которые не нашли себя ни в одной из вышеуказанных категорий, не стоит торопиться радоваться, это далеко не все причины, ведущие к развитию дисфункции колена.  Нередко обратиться к врачу приходится и людям, которые заняты на сидячей работе и не имеющие достаточного количества активности в течении дня.

Часто боль при сгибании в колене мучает и людей, у которых наблюдается избыточный вес. Ведь всем известно, что на каждый лишний килограмм веса нагрузка в коленном суставе увеличивается на 10%.

Нередко, стремясь избавиться от хруста в колене, люди с избыточным весом прибегают к занятиям спортом, не задумываясь при этом, какие упражнения благотворно воздействуют на сустав, а какие – нет. Очевидно, что тем, кто страдает от ожирения, категорически возбраняется бегать и прыгать.

Ведь именно такая активность создает колоссальный перегруз коленного сустава, который и так страдает от постоянных нагрузок огромного человеческого веса. Такие попытки избавиться от дискомфортных ощущений в суставе не приведут ни к чему другому, кроме как к дистрофическим изменениям внутри хряща, развитию артрозов и дальнейшему разрушению сустава, которое будет сопровождаться постоянными болями и нарушениями движений. Поэтому, решив избавиться от лишних килограммов при помощи спорта, очень важно выбирать те упражнения, которые не перегружают сустав.

Еще одной из причин развития дисфункции коленного сустава может стать ношение узкой обуви на высоких каблуках. Ходьба в туфлях на неустойчивом и слишком высоком каблуке увеличивает нагрузку на коленный сустав и становится поводом обратиться к врачу с проблемой щелканья колена.

Может потребоваться лечение коленного сустава и тем, кто употребляет в пищу слишком много соли, сладкого и острого. Негативно воздействует на состояние сустава и недостаток витаминов. Все эти причины приводят к развитию заболеваний опорно-двигательной системы.

Как лечить коленный сустав?

Тем, кто устал терпеть боль и дискомфорт в колене, хочет избавиться от неприятного хруста при сгибании сустава, очень важно понять, к какому врачу обратиться со своей проблемой. Разумеется, для подобных случаев существует и лечение народными средствами, но к ним имеет смысл прибегать только после назначения специалистом конкретного лечения.

Для того, чтобы разобраться в причинах появления хруста, вам необходимо обратиться к травматологу. Именно этому врачу предстоит довериться всем, кто желает избавиться от функциональных нарушений сустава и получить квалифицированное лечение.

Данный специалист подскажет, к какому варианту терапии лучше всего прибегнуть, чтобы  в будущем предотвратить отложение солей – главного фактора возникновения хруста. Кстати, у травматолога можно проконсультироваться и относительно лечения народными средствами.

Если вовремя не сообщить врачу о своей проблеме, то самое обыкновенное пощелкивание колен, может перерасти в такие заболевания, как артрит, артроз, образование кальциевых камней, склероз мягких тканей.

Заметив наличие хруста, сразу же бегите к врачу и начинайте интенсивное лечение, включая и оперативные методы. Параллельно с курсом, который пропишет вам врач-травматолог, можно будет прибегнуть и к терапии народными средствами. Чем раньше вы приступите ко врачеванию больных коленных сустав, тем скорее лечение даст свои результаты, а вы – избавитесь от преследующей ваши движения боли. От вашей оперативности зависит не только вопрос, насколько быстро подействует лечение, но и то, насколько дорогим оно окажется.

Как помочь колену скорее восстановиться?

Если всерьез решили, что вашему коленному суставу необходимо лечение, успели проконсультироваться с врачом, какому варианту отдать предпочтение, тогда примите во внимание ряд правил, которые позволят вам скорее восстановить дисфункцию сустава.

Помимо терапии медикаментозными и народными средствами, помните о том, что:

  • Ни в коем случае нельзя перегружать сустав. Откажитесь от неудобной и тесной обуви на высоких каблуках, а также от моделей на совершенно плоской подошве.
  • Оградите себя от поднятия тяжестей.
  • В случае, если вы подвергли организм сильным физическим нагрузкам, дайте своим суставам достаточное время для отдыха, за которое они смогут восстановиться.
  • Моя полы, используйте для защиты суставов специальные наколенники.
  • Если вы работаете в офисе, и ваш рабочий день проходит в положении сидя, время от времени делайте небольшие перерывы и делайте зарядку.

Как лечит хруст в колене народная медицина?

Если лечение одними лишь медикаментами не дает быстрых эффектов, то вы вполне можете прибегнуть к терапии народными средствами.  На знаете, к какому методу народной терапии прибегнуть, чтобы снять боль и снизить степень щелканья коленного сустава?

Давайте рассмотрим самые популярные и действенные варианты:

  • Пожалуй, самыми эффективными народными средствами в лечении хруста коленного сустава являются компрессы на основе растительных масел и лимонного сока. Чтобы приготовить раствор, нужно смешать указанные ингредиенты в пропорции 5 к 1. В смеси обмакивается бинт и наматывается на больной участок.
  • Можно прибегнуть к помощи другого компресса – смешать размятый помидор с маслом оливы в пропорции 1 к 1.
  • В лечении народными средствами широкое применение нашел и пчелиный яд. На его основе производятся мази, которые вместе с массажем дают потрясающий результат и прекрасно лечат больные суставы.

Однако ни в коем случае не заменяйте оперативное лечение на терапию народными средствами. Прежде, чем приступить к применению достижений альтернативной медицины, проконсультируйтесь с врачом.

Общая оценка:
0 / 5
Оцените статью:
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Отзывы и комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваша оценка:
Ваш комментарий