Обновлено 25.04.2022
Алина Лычагина

Спортивный нутрициолог, преподаватель курсов по “Спортивной нутрициологии”

Все материалы на сайте имеют информационный характер.


Натоптыши – долой, или как сделать ножки идеальными?


Узкая обувь, высокий каблук, невозможность баловать ножки хождением босиком, долгие часы, проведенные стоя, большое давление на стопу, вызванное избыточным весом, – причин возникновения мозолей и натоптышей на ступнях более чем достаточно. Чаще всего они болезненны и причиняют немало дискомфорта и беспокойств.

Тогда-то и возникает вопрос, как от них избавиться. С некоторыми можно справиться в домашних условиях, другие потребуют вмешательства специалиста. В любом случае, придется набраться терпения: вернуть ножкам совершенство быстро не получится, но упорство и готовность уделять себе время и внимание справятся с проблемой.

Чем опасны натоптыши?

Хорошо прощупываемые уплотнения кожи на подошве ног или на пальцах, или даже между пальцами ног – это и есть натоптыши. В отличие от, к примеру, подошвенных бородавок, у них нет корня, стержня, который крепко держал бы их в ногах: это всего лишь толстый слой отмерших клеток кожи. Между тем на натоптыши, точнее, на место их регулярного возникновения, нужно обращать внимание.

Если уж они появились, значит, вы носите не подходящую вам обувь либо положение ног при ходьбе неправильное, а это чревато слабым кровообращением в ногах, плоскостопием, частыми болями, отеками ног.

Конечно, ко всем этим проблемам приводят не натоптыши сами по себе – они лишь служат надежным индикатором того, что подошве ног, а особенно общему их состоянию нужно уделить внимание. Исчезнут провоцирующие факторы – перестанут появляться и натоптыши. Тем не менее, от тех, которые вас уже беспокоят, можно и нужно избавиться. При помощи специалиста, профессиональными препаратами, которые можно приобрести в аптеке и использовать в домашних условиях, либо народными средствами – каждый решает для себя сам.

За ухоженными ножками – к специалисту

Натоптыши есть – а времени на то, чтобы избавься от них самостоятельно, в домашних условиях, нет: ножки должны выглядеть идеально всего через несколько дней. Или нужно избавиться от натоптышей и мозолей, образовавшихся в труднодоступных местах: между пальцами ног, на самих пальцах или под их подушечками. Такие ситуации – отнюдь не редкость. Как быть?

Самый простой метод – ручной или аппаратный педикюр. Такая салонная процедура позволяет достаточно быстро освободиться от мозолей и натоптышей, а кроме того подарит вам час-полтора умиротворяющего релакса: как известно, на подошве ног расположено немало энергетически активных точек, при массировании которых нервная система прекрасно расслабляется.

Возможно, именно поэтому регулярно балуют себя педикюром даже те представительницы прекрасного пола, чьи ножки выглядят идеально. Хотя тут все взаимосвязано: они идеальны во многом благодаря уходу за собой. Ежемесячный визит к специалисту, скраб и питательный крем – лучший рецепт для ухоженных ног.

Не менее популярна и криодеструкция, которая позволяет избавиться от дискомфорта при помощи жидкого азота. Процедура эта, чего уж греха таить, болезненная, да и кожа в период восстановления требует особой заботы. Однако есть у такого метода и свои несомненные плюсы: он отнимает минимум вашего времени и усилий. Всего одна процедура – и от беспокоящих мозолей или натоптышей не остается и следа.

Особенности этого метода в том, что его не рекомендуют применять, если натоптыш слишком большой или несколько мелких расположены очень близко друг к другу. Кроме того, криодеструкция не предусматривает обезболивания, даже местного, поэтому для людей с низким болевым порогом она может стать настоящим испытанием.

Еще один радикальный метод, позволяющий быстро избавиться от натоптышей и мозолей, – лазеротерапия. Да, недешево, но между тем очень эффективно и совершенно безболезненно. Лазерный луч направляется исключительно на огрубевшие участки кожи, которые под воздействием его разрушаются. Здоровая кожа при этом не затрагивается. Кроме того, никакого особенного ухода после процедуры ноги не требуют, а проблема мозолей и натоптышей перестает беспокоить вас многие месяцы.

Берем ноги в свои руки: избавляемся от натоптышей

Если быстро избавиться от натоптышей и мозолей – не столь актуальный для вас вопрос, можно сделать это самостоятельно в домашних условиях. Придется потратить немного времени – и, что приятнее, немного денег, – но результат в итоге вас приятно удивит.

Арсенал препаратов, помогающих справиться с натоптышами и мозолями, которые иначе называют кератолитическими, очень богат. Объединяет большинство из них один ценный в этом случае компонент: салициловая кислота. Именно благодаря ей огрубевшие участки смягчаются и ороговевший слой кожи удаляется без особых усилий. Также в состав этих препаратов могут входить экстракты растений, ланолин, вазелин, согревающие вещества.

Несомненный плюс кератолитиков в том, что они действуют локально, мягко и при регулярном использовании дают ощутимый результат. Кроме того, в их состав чаще всего входят только натуральные компоненты. Между тем стоит помнить о том, что те самые природные компоненты могут вызвать аллергию, поэтому закупаться такими средствами нужно очень внимательно. А чтобы получить ощутимый результат, нужно набраться терпения: курс может продлиться несколько недель.

Какие же аптечные составы входят в группу кератолитиков? Их действительно немало.

Мази и крема

Арсенал их очень широк, купить можно практически в любой аптеке. В составе каждого средства – свои активные компоненты. К примеру, «Бенсалитин» содержит бензойную и салициловую кислоты. Натоптыш нужно обрабатывать регулярно каждые несколько часов.

В состав кремов «Лекарь» и Neutrogena входит мочевина. Она смягчает огрубевшую кожу, наполняет ее влагой. Удалить такой натоптыш очень просто. Оба средства относятся группе максимально эффективных.

Экстракт чайного дерева – основной компонент крема «Намозоль-911». Наносить его нужно на ночь. За несколько часов грубая кожа размягчится и начнет отслаиваться. Соскоблить ее утром – дело нескольких минут.

А вот к помощи мозольных настоек прибегают в том числе специалисты. Они с легкостью смягчают даже каменные на ощупь натоптыши, и соскоблить омертвевшие клетки кожи после обработки их такой настойкой не составит труда.

Пластыри

Не менее популярны и специальные пластыри, ассортимент которых тоже достаточно широк. Пропитанные особыми веществами, они наносятся строго на поверхность натоптышей или мозолей, избегая область здоровой кожи. Предварительно ноги нужно распарить или в крайнем случае понежить в ванночке с добавлением соли, пищевой соды, трав.

Место натоптыша нужно слегка потереть пемзой или шлифовальной пилочкой, чтобы облегчить доступ к нему активных веществ. Разные виды пластырей наносятся на разные периоды времени. Впрочем, результат неизменен: огрубевшая кожа начинает отслаиваться, и через некоторое время проблема исчезает словно сама собой.

Карандаши

Удобные в использовании и очень компактные, карандаши быстро избавляют от уже беспокоящих натоптышей и мозолей, а кроме того, могут служить прекрасным профилактическим средством: если вы видите, что новая обувь жмет или ступни начинают гореть от сильного на них давления, обработайте проблемные участки специальным карандашом.

Это поможет снять боль и предотвратит возникновение проблем.

Носочки

Новинка эта – родом из стран Востока: Япония, Китай, Корея. Именно там и производят специальные носочки, пропитанные особыми, чаще всего натуральными, природными веществами, благодаря которым верхний слой кожи ног постепенно обновляется: омертвевшие клетки снимаются, уступая место вновь образованным.

Чаще всего такие носочки надевают на ночь или хотя бы на несколько часов днем, предварительно подержав ножки в теплой ванночке. Процедуру придется повторить, порой не раз, но результат достоин усилий: нежные пяточки, мягкие ножки и никаких натоптышей и мозолей.

Народные методы

Привести ножки в порядок можно и народными средствами. Избавиться от мучительных проблем помогут ванночки.

Этот способ – самый простой, дешевый и вместе с тем невероятно эффективный. Все, что вам потребуется, – 30–40 минут свободного времени, таз с небольшим количеством горячей воды и… вариантов масса.

Мыльно-содовая ванночка готовится из 3 чайных ложечек соды на 1 столовую ложку растопленного или натертого на терке детского мыла. Солевая – из 3–4 столовых ложек поваренной или морской соли. Травяная – с добавлением 2–3 столовых ложек измельченной ромашки, крапивы, шалфея, чабреца, мяты – как в чистом виде, так и в составе сборов. Комбинировать травы можете по собственному вкусу. Все пропорции даны в расчете на 1 литр воды.

Превосходные результаты дают и ванночки из сыворотки. Для этого жидкость нужно подогреть до приемлемой для вас температуры и окунуть в нее ножки.

Справиться с несовершенством ножек помогут и примочки. Вечером распарьте их, слегка поскоблите натоптыш (мозоль механическому воздействию в этом случае лучше не подвергать) и нанесите на проблемный участок дольку лимона с кожурой, натертый на мелкой терке сырой картофель, разрезанный вдоль лист алоэ (чем старше растение, тем лучше), кусочек натурального прополиса, несколько колечек свежего лука либо обычную покупную томатную пасту. Тщательно забинтуйте примочку, оденьте сверху обычные хлопковые носки. Утром размягчившуюся кожу можно будет снять без особого труда.

Общая оценка:
0 / 5
Оцените статью:
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Отзывы и комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваша оценка:
Ваш комментарий