Как очистить кишечник перед колоноскопией за 7 дней?

Колоноскопия – это медицинская процедура, во время которой специалист оценивает состояние внутренней стороны толстой кишки. Чтобы результат был максимально точным, рекомендуется за неделю до этого важного момента в жизни изменить свое питание. Бесшлаковая диета перед колоноскопией позволит очистить желудок и кишечник больного щадящим способом.

Пациенту надо будет на короткое время изменить свое меню, сделать его рациональным, т. е. добавить больше фруктов и овощей, исключить вредную пищу, соблюдать питьевой режим. Ниже мы приведем список продуктов, которые можно и нельзя кушать.

Создателями этой диеты являются врачи-натуропаты Пол Брегг и Герберт Шелтон. Главная идея – исключение из меню определенных продуктов. Авторы рекомендуют есть только то, можно вырастить в своем огороде.

Так вы будете защищены от вредных веществ вроде пестицидов и химикатов. Однако в современных условиях многим такие продукты недоступны. Поэтому по возможности следует покупать органические ингредиенты, выращенные по экологически чистым технологиям.

Необходимо садиться на диету за неделю до процедуры. Она достаточно низкокалорийная. За 3 дня до колоноскопии следует полностью исключить из рациона отварное мясо, свежие овощи. До этого овощи и фрукты желательно есть в сыром виде. Необходимо отказаться от приема еды в вечернее время. На ужин можно выпить чашку воды, чая или кисломолочки. Нельзя смешивать продукты, лучше употреблять каждый в отдельности.

Диета подойдет не только для очистки кишечника перед колоноскопией, но и для его разгрузки после обильных застолий. Питание подходит практически всем, поэтому обращаться к диетологу нет нужды. Кроме того, рацион позволит избавиться от целлюлита.

Одно но! Люди, которые привыкли к активному образу жизни, будут чувствовать себя нехорошо, поскольку не получат нужного количества энергии. Иногда у пациентов возникают головные боли и общее недомогание.

Далее мы приведем продукты, которые можно есть во время бесшлаковой диеты.

К ним относятся:

• каши: пшено, гречка, зеленая чечевица, коричневый рис, овсяные хлопья;
• хлеб из муки грубого помола;
• нежирные кисломолочные продукты;
• мясо: куриная грудка, телятина, крольчатина;
• мясные, рыбные и овощные бульоны;
• нежирные сорта рыбы: треска, судак, окунь, щука;
• овощи: дайкон, огурцы, кабачки, морковь, свекла, редис, репа, свежая и квашеная капуста, кресс-салат, петрушка;
• фрукты: персики, апельсины, бананы, груши, грейпфруты, лимоны, яблоки, ананасы;
• мед (не больше одной ложки в день);
• напитки: зеленый чай, каркаде, кисель, настой лимона или зверобоя, компот, свежевыжатый сок, минеральная вода без газа.

Следите, чтоб общая калорийность дневного меню не превышала 1500 ккал. Можно добавить в рацион печеный картофель, креветки и кальмары, томаты, красную чечевицу и фасоль, кукурузу, чеснок, цельнозерновые макароны и отруби. Они не усугубят ситуацию, однако существенной пользы тоже не принесут.

За 24 часа до процедуры рекомендуется перейти на жидкое питание – супы на овощах, чай с ложечкой меда, фруктовый сок напополам с водой, кисломолочные нежирные продукты. Резко выходить из диеты нельзя, необходимо постепенно переходить в обычный режим питания.

Их список намного обширнее, чем перечень ингредиентов, которые можно кушать. Обязательно надо исключить все жирное, жареное, мучное и сладкое. О фаст-фуде, консервах, полуфабрикатах, копченостях, колбасах и газировке тоже придется забыть. Однако на некоторые безвредные продукты тоже накладывается табу.

Вот они:

• молочные супы и каши;
• традиционный борщ и щи;
• гусь, утка;
• маринованные и соленые грибы;
• острые приправы и пряности;
• орехи;
• кофе, квас, молоко.

Алкоголь исключается в обязательном порядке. После того как вы уберете из меню продукты из стоп-листа, увидите значительные улучшения в работе кишечника и почувствуете легкость в теле. Обычно бесшлаковая диета препятствует газообразованию и уменьшает стул.

У вас на руках теперь есть перечень доступных и запрещенных продуктов. Мы приведем упрощенную схему питанию на одну неделю диеты.

1. День 1-4: можно кушать все, что приведено в пункте «разрешенные продукты». Воды не меньше 2 л в день (за 20 минут до приема пищи, затем 2 часа пить нельзя). За 4 часа до сна не ешьте.
2. День 5-6: исключите из рациона отварное мясо, свежие фрукты. Другие рекомендации остаются неизменными.
3. День 7: жидкое питание ‒ легкие супы и бульоны, чай, сок (только не красной, оранжевой и фиолетовой окраски).
4. День 8 ‒ процедура. После нее не спешите наедаться, действуйте в обратном порядке плана.

Термическая обработка продуктов должна быть минимальной.

Совет: не морите себя голодом, поскольку так организм перейдет в режим тотальной экономии и будет бережно расходовать каждую калорию.

Не планируйте бесшлаковую диету в важный момент жизни, когда необходимо выложиться на все сто. Обычно пациенты чувствуют недомогание. Головные боли тоже не редкость, что свидетельствует об очищении организма.

Низкая калорийность рациона приводит к упадку сил, постоянному чувству голода, и как следствие, раздражительности и апатии.

Но после процедуры, выдержанной по всем правилам, вы увидите хорошие результаты: уменьшение признаков целлюлита и здоровый цвет кожи. Вероятно, вес снизится на 1-2 килограмма. Ну и самое важное – врач без каких-либо препятствий определит состояние кишечника.