Обновлено 02.05.2022
Алина Лычагина

Спортивный нутрициолог, преподаватель курсов по “Спортивной нутрициологии”

Все материалы на сайте имеют информационный характер.


Помогают ли кукурузные рыльца избавиться от лишнего веса?


Практический каждый человек на планете любит отварную кукурузу, за исключением тех, кто вообще ни разу ее не пробовал. Плотные початки ярко-желтого цвета, обильно смазанные сливочным маслицем и солью, невероятно вкусно благоухают, что даже у человека, которые в принципе не голоден, моментально просыпается аппетит.

Однако данный овощ содержит в своем составе огромное количество крахмала, что делает его запретным плодом для всех людей, которые следят за свое фигурой. А вот кукурузные рыльца для похудения как раз таки сгодятся, по крайней мере, об этом свидетельствуют многочисленные отзывы последователей альтернативных методов борьбы с лишним весом…

Воздействие кукурузных рылец на вес человека

А есть ли оно вообще? Насколько известно, польза от этого продукта доказана лишь в его мочегонном и желчегонном свойстве.

Хотя и это свойство оказывает положительное воздействие на процесс похудения. Потому как усиленная выработка желчи способствует нормализации работы всего пищеварительного тракта, а благодаря стимуляции работы почек можно избавиться от лишней жидкости в организме.

Что касается последнего, то утверждают, что кукурузные рыльца для похудения помогают избавиться от целлюлита, отечности. Вдобавок, они исключают вероятность набора веса. Однако последний является спорным — это не совсем так, а точнее совсем не так: избыточный вес, это следствие накопления жировых клеток, а не жидкости.

По сути, мочегонное и желчегонное действие данного продукта не помогут вам избавиться от большого количества лишних килограммов. Польза от них будет, но это лишь полкилограмма, ну максимум килограмм.

Бытует мнение, что кукурузные рыльца для похудения играют немаловажную роль за счет улучшения жирового и углеводного обмена. В качестве подтверждения этого, можно привести тот факт, что употребляя отвар из этого продукта, можно снизить уровень глюкозы и холестерина в крови. Вот это уже более походит на правду.

Полезные свойства кукурузных рылец

Основная польза этого продукта заключается в устранении чувства голода, снижения аппетита и «тяги »к сладкому.

Приготовленный отвар из рылец поможет снизить уровень сахара и «плохого» холестерина в крови, что позволяет худеющим гораздо легче переносить диетический системы питания с сокращением потребления сладостей.

Благодаря своим естественным свойствам (желче- и мочегонным), применение рылец способствует очищению организма от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ. Вдобавок, они содержат жирные и эфирные масла, витамины группы В, К, аскорбиновую кислоту, филохиноны, пантеоновую кислоту и другие полезные вещества, которые оказывают благоприятное воздействие на работу всего организма.

Также доказана польза данного продукта и в борьбе с бессонницами и излишней раздражительностью. Отвар из кукурузных рылец оказывает успокаивающее действие, помогая справиться со стрессами и негативным эмоциональным фоном.

Меры предосторожности

Не всегда растительное средство заслуживает такой чести, как поиск противопоказаний к их применению: как правило, их очень часто «недооценивают» и не воспринимают как одну из возможных угроз для собственного здоровья.

Как бы то ни было, кукурузные рыльца это в какой-то степени натуральное лечебное средство, поэтому существует ряд противопоказаний, придерживаться которые крайне желательно:

  • В силу того, что кукурузные рыльца обладают желчегонным и мочегонным свойством, употреблять их не рекомендуется людям, которые страдают желчнокаменным заболеванием и имеют камни в почках. В противном случае можно спровоцировать закупорку протоков камнями.
  • Витамины К и С способствуют повышению свертываемости крови, поэтому при заболеваниях, сопровождающихся склонностью к тромбозу (тромбофлебит, варикозное расширение вен, флеботромбоз, показатели свертываемости крови не в норме) употреблять отвар из данного продукта категорически запрещено. По этой же причине не рекомендуется принимать всяческие отвары или же настои из данного продукта женщинам во время месячных.
  • Людям, страдающим анорексией крайне не желательно использовать данный растительный продукт в своем рацион. Это связано с тем, что отвар из кукурузных рылец хорош для снижения аппетита, что крайне опасно для людей с дефицитом веса.
  • Рыльца под запретом и тем, кто имеет аллергические реакции на злаковые культуры, а также индивидуальную непереносимость именно этого продукта.
  • При дефиците калия и магния в организме, употреблять отвар из кукурузных рылец можно лишь после консультации с врачом, поскольку мощное мочегонное действие, которым обладает этот продукт, может привести к выводу вышеуказанных элементов.

Как правильно вводить кукурузные рыльца в свой рацион?

Для того чтобы применение кукурузных рылец приносило организму только пользу, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Водный баланс. В силу своего мочегонного свойства, кукурузные рыльца выводят из организма очень много жидкости, поэтому каждый день необходимо пить не менее 1,5 литров жидкости (не учитывая бульоны и чаи).
  • По той же причине из организма «выходит» очень много полезных микроэлементов, дефицит которых нужно восполнять при помощи дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов.
  • Регулярность. Любая фитотерапия должна сопровождаться регулярностью, лишь так можно ожидать положительного эффекта. Принимать рыльца в виде отвара нужно от 14 до 30 дней, и не более.
  • Чтобы усилить эффективность данного растительного средства необходимо сочетать его с активными физическими нагрузками и низкокалорийной системой питания.

Засушенные рыльца кукурузы можно купить в аптечном пункте. Если же вы хотите самостоятельно заготовить растение, то важно знать, что собирать «волоски» нужно лишь с молодых початков, а лучше, если они будут еще немного недозревшими (в стадии «молочной» зрелости). Рыльца, которые были собраны с уже спелых початков, не принесут, практически, никакой пользы.

Немаловажно также местонахождение кукурузы: собирать ее вдоль дороги не рекомендуется, в идеале – она должна произрастать в экологически чистом месте и не подвергаться обработке какими-либо химическими веществами. Что касается самого процесса сушки, то рыльца следует разложить на полотенце в тени, так, чтобы на них не попадали солнечные лучи.

Применение данного растительного продукта: можно приготовить отвар, настойку или же заваривать чай.

Отвар для похудения

Способ приготовления: 10 грамм рылец (подойдут и столбики) нужно заварить крутым кипятком в количестве 200 мл и варить одну минуту. Затем настоять на протяжении часа, процедить и отжать сами рыльца.

Пить по 1/3 полученного отвара за полчаса до основного приема пищи.

Фито-чай из кукурузных рылец

Способ приготовления: берем две столовые ложки рылец и по одной столовой ложке сухих измельченных листьев смородины и зеленого чая. Завариваем полученную смесь 1,5 стаканами кипятка и настаиваем три часа. Пить этот фито-чай нужно по одному стакану за полчаса до еды.

И помните, все зависит только от вас самих.

Будьте красивы, здоровы и счастливы!

Общая оценка:
0 / 5
Оцените статью:
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Отзывы и комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваша оценка:
Ваш комментарий
Adblock
detector