Обновлено 01.05.2022
Алина Лычагина

Спортивный нутрициолог, преподаватель курсов по “Спортивной нутрициологии”

Все материалы на сайте имеют информационный характер.


Пептиды как средство для увеличения мышц


Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, знают, что соблюдение режима качественного питания является важной функцией в сотворении прекрасного тела. Но многие, пытаясь добиться быстрых результатов, начинают делать акценты на пищевых добавках. Самыми распространенными являются пептиды.

Правда, не все учитывают, что пептиды в бодибилдинге должны подбирать строго индивидуально для каждого спортсмена. Неправильный выбор и передозировка могут привести к диарее или серьезному белковому отравлению.

Правильный прием пептидов

Прежде чем выбирать пептиды, необходимо разобраться, каких видов они бывают.

  1. Структурные. Подходят для людей, которые от природы имеют недостающий вес. Они будут благоприятно влиять на увеличение мышц, формированию массы и ее поддерживание в дни, когда нет возможности вести полноценный режим питания. Данные пептиды требуют еще и дополнительной программы, которая будет направлена на развитие связок.
  2. Функциональные. Делятся на два вида:
    • процесс по снижению требуемой массы — аминокислоты, находящиеся в таких пептидах, уничтожают внутренние запасы жиров и подавляют желание что-либо съесть. Принимать их следует с комплексными упражнениями, которые направлены на максимальное сжигание калорий.
    • процесс по набиранию требуемой массы — вещества в таких пептидах хорошо способствуют увеличению веса, стимулированию возрастания мышечной массы, укреплению иммунитета и позволяют активнее развиваться организму.

Не существует универсальных пептидов, которые бы подходили всем спортсменам. Ведь их стоит подбирать индивидуально в зависимости от возраста, веса, интенсивности нагрузок и того, каким способом человек может переносить инъекции. Оптимальной дозой применения является 1 мкг на один килограмм веса.

Главное, не стоить употреблять первые попавшиеся пептиды. Даже правильное употребление не гарантирует 100% усваивание. Ведь процесс в организме устроен так, что происходит отсев ненужных аминокислот, поэтому определенная часть вещества пройдет мимо. Также не стоит самостоятельно увеличивать дозу, назначенную специалистом, а то могут возникнуть побочные воздействия от препарата.

Пептиды: вред или польза?

Любой профессиональный спортсмен, занимающийся долгое время бодибилдингом, скажет: для того чтобы создать хороший рельеф и нарастить мышечную массу, потребуется достаточно много времени с проведением трудоемких изнурительных упражнений.

И для достижения хороших результатов требуется не только подборка правильных упражнений, но и разработка полноценного питания. Пептиды в бодибилдинге являются основной составляющей спортивного рациона. Ведь именно они способны поддерживать организм во время изнурительных тренировок и создадут правильный гормональный уровень.

На сегодня профессиональные спортсмены и просто любители отдают предпочтение пептидам в таблетках. Именно они способны помочь атлету получить нужные результаты и при этом потратить меньше времени и усилий. Ведь в организме появляются специальные гормоны, которые в несколько раз увеличивают выносливость человека и силовые функции. Также более быстро набирается полезная масса.

Основными полезными свойствами пептидов являются:

  • оказание помощи к быстрому заживлению ран и разнообразных травм;
  • необходимым элементом при лечении определенных заболеваний, таких, как диабетическая ретинопатия, дистрофические поражения сетчатки глаза, при сложнейших случаях воспаления глаз и при болезни респираторного характера;
  • положительное воздействие на повышенную выработку гормонов роста;
  • укрепляется костная и хрящевая ткань, а это является необходимым в процессе увеличения мышц;
  • обменные процессы в организме начинают происходить более активно. Это позволяет убирать ненужные жировые отложения намного эффективнее;
  • снижается аппетит и желание съесть сладости;
  • повышается иммунитет и вообще укрепляется весь организм;
  • появляется хороший сон, который так необходим для отличного восстановления организма;
  • довольно легко усваиваются в организме спортсменов.

Смотря на получение быстрых и положительных результатов, задаешься вопросом, а не вредно ли постоянно принимать пептиды? Давайте разберемся, что, кроме пользы, приносят эти добавки.

Для начала хотелось бы отметить, что пептиды не являются гормональными лекарствами и при их приеме не будет никаких нарушений в гормональной системе. Ведь она привыкла существовать самостоятельно, и это не допускает наличие «чужестранцев». Поэтому принимать их можно, не боясь получить губительных результатов, как от гормональных таблеток.

Можно с точностью утверждать, что пептиды не нанесут большого вреда для организма. Ведь в своем составе они имеют только органические соединения, которые состоят только из группы аминокислот.

Стоит еще раз сказать, что вред приносят только гормональные препараты. При их приеме организм начинает получать чужие гормоны, а от своих веществ отказывается. Повернуть такой процесс обратно просто невозможно, и человек будет вынужден всю жизнь сидеть на искусственных препаратах.

Побочные действия

Как было уже сказано, аминокислоты, находящиеся в пептидах, не наносят большого вреда. Но если употреблять их неправильно или чрезмерно много, то такой прием будет либо бесполезным, либо принесет побочные действия. Таким результатом чаще всего становится белковое отравление.

Его проявлениями являются тошнота, диарея, повышение температуры, появление слабости, и в итоге придется на время отказаться от тренировок и нормального рациона.

Еще побочные действия пептидов выражаются в негарантированном получении нужного эффекта. И здесь, как правило, все зависит от индивидуальности организма спортсмена. Некоторые начинают моментально снижать вес, а вот другие начинают получать нужные результаты спустя длительное время. Также происходит и с увеличением мышечной массы.

Общая оценка:
0 / 5
Оцените статью:
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Отзывы и комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваша оценка:
Ваш комментарий