Обновлено 21.07.2022
Алина Лычагина

Спортивный нутрициолог, преподаватель курсов по “Спортивной нутрициологии”

Все материалы на сайте имеют информационный характер.


Лучшие ноотропы для улучшения памяти


Принцип действия ноотропных препаратов для улучшения памяти

Механизм действия ноотропов для улучшения памяти достаточно сложен. Влияя на метаболические и биоэнергетические процессы в нервной клетке, они вступают во взаимодействие с нейромедиаторами. Например, активируют аденилатциклазу и повышают ее концентрацию, что приводит к выбросу в кровь гормона удовольствия серотонина и поддерживает стабильную работу клеток без участия кислорода. Именно это позволяет обеспечивать работоспособность и добиваться значимых результатов, сохраняя бодрость.

Эффективность ноотропов медики объясняют комплексным воздействием на нейромедиаторные системы головного мозга — моноаминергическую, холинергическую и глутаматергическую. Препараты ноотропного ряда помогают восстановить регуляцию синтеза фосфолипидов и белков в нейронах, стабилизируют структуры клеточных мембран, подавляют образование свободных радикалов, защищая нейроны от гибели и помогая их правильному функционированию.

Показания для приема

Медики нередко рекомендуют к назначению ноотропы в качестве монотерапии (как правило, рекомендован курсовой прием), но чаще все же вкупе с другими препаратами. Комплексное интегративное применение более эффективно при лечение депрессии, различных неврозов и иных расстройств, например, при СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности).

Для всех категорий пациентов ноотропы применяют при различных заболеваниях и состояниях, перечень которых необычайно широк — при бессоннице, головных болях различной этиологии, морской болезни, головокружениях, расстройствах ЖКТ, заикании, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, различных формах диабета и пр. Это объясняет тот факт, что в России и других странах ноотропы обязательно внесены в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов для медицинского применения.

Противопоказания для приема

Ноотропы имеют чрезвычайно низкую токсичность. Нежелательные побочные эффекты от применений ощущали не более 5% людей, которые следуя инструкциям употребляли ноотропы. В основном, пациенты испытывали проблемы, связанные с индивидуальной непереносимостью отдельных препаратов. В отдельных случаях наблюдались кожные аллергические реакции, небольшое снижение аппетита, утомляемость, иногда фиксировались боли в суставах, головокружения. Наиболее нежелательными побочными эффектами считаются судорожные состояния, психомоторное возбуждение, включая эпилепсию, и выраженные нарушения функции печени и почек.

К противопоказаниям относятся также изменения состава крови (лейкопения) и различные аутоиммунные заболевания. Поэтому в инструкциях по применению каждого ноотропа обязательно указывается список противопоказаний, среди которых особо отметим тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы с выраженной артериальной гипотензией. Имеются указания на нецелесообразность назначения препарата детям и людям, страдающим лейкопенией, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарным диабетом и болезнью Паркинсона.

Топ-15 ноотропов для памяти

Познакомим вас с рейтингом наиболее популярных в XXI веке ноотропных препаратов, которые можно приобрести на российском рынке.

Ноопепт (NPLP)

Ноопепт (омберацетам) — дипептидный аналог вещества пирацетам. Препарат создан в 1992 году на территории РФ и всего за несколько лет получил широкое распространение во всем мире. Считается одним из самых эффективных ноотропов, оказывает противовоспалительное действие, при этом не являясь психостимулятором. Отмечается положительное влияние ноопепта на уровни интерлейкинов и ФНО-альфа, что помогает организму повышать стрессоустойчивость. Полезен и тем, кто мечтает повысить скорость мышления и качество запоминания данных. Однозначно рекомендован для курсового применения ученым, программистам, студентам и спортсменам.

DMAE (диметиламиноэтанол)

ДМАЭ Битартрат — ноотропный препарат натурального происхождения, созданный в 1980-х. Его назначение — помочь мозгу в выработке ацетилхолина. Его природные аналоги есть, например, в морепродуктах (анчоус, сардина и пр.), но гораздо эффективнее обеспечить организм ацетилхолином при помощи DMAE. Поступает в продажу в порошках и таблетках — в любом случае его прием гарантирует повышение концентрации внимания и улучшение памяти. Имеет легкий психостимулирующий эффект, придает бодрость, помогает преодолевать стрессы и дарит хорошее настроение на длительный период времени.

Бакопа Монье

Бакопа Монье — природный ноотроп, другое название брахми. Содержит натуральные вещества сапонины, алкалоиды и иные гликозиды, является популярным средством улучшения когнитивных способностей и одновременно обладает мягким успокаивающим действием на нервную систему. Препараты на основе брахми рекомендуют спортсменам и людям интенсивного физического труда — для ускоренного восстановления организма после нагрузок. Но гораздо больший интерес вызывает это вещество у лиц, занятые интеллектуальным трудом. Его можно советовать (вкупе с другими препаратами) и пожилым людям — для поддержания сил. Утверждают, что регулярный прием препаратов способствует омоложению.

L-theanine (Л-Теанин)

L-теанин — аминокислота, которая содержится в природных веществах — например, в зеленом чае или в некоторых видах грибов. Ее основное предназначение — синтез белка. Применяется для развития физических возможностей организма, способствуя увеличению мышечной массы. Препараты с использованием этой аминокислоты (особенно вкупе с кофеином) успешно используются в спортивном питании. Она резко снижает негативный эффект кофеина, уменьшает раздражительность, снимает излишнее возбуждение и придает бодрость, что увеличит производительность труда. Доказан лечебный эффект L-теанина на мозговое кровообращение, а его хорошая проницаемость через через гематоэнцефалический барьер положительно влияет на концентрацию и поведение ключевых нейротрансмиттеров.

Родиола Розовая (Rhodiola Rosea)

Родиола розовая — популярный адаптоген растительного происхождения. Стимулирует иммунитет, придает бодрость, преодолевает стрессы и усиливает сексуальное влечение. Поэтому препараты, где в качестве полезной добавки или отдельного лекарственного средства (например, порошка) используется родиола, широко применяются в фармакологии. Единственное существенное противопоказание — использование вместе с психостимуляторами, посколько родиола катализирует процесс возбуждения и может привести к росту артериального давления. Зато отмечается значительный эффект родиолы в усилении когнитивных функций мозга и положительное влияние на развитие памяти и концентрацию внимания. Ее можно смело рекомендовать как работникам интеллектуального труда или студентам, так и спортсменам.

Кофеин безводный (Сoffeine)

Кофеин — психостимулятор из группы алкалоидов. Его предназначение — помочь в выполнении физических и умственные упражнений. Незаменим для учебы и спорта, способствует быстрой концентрации, уменьшает сонливость, вызывает прилив сил — особенно при стрессовой ситуации. Имеет небольшие побочные эффекты (например, аритмию или повышение артериального давления), но негативное воздействие на организм непродолжительно. Неоспоримыми эффектами от приема являются рост трудоспособности и усиление сексуального влечения. Отметим легкоусвояемость этого вещества и его скромная цена.

Pramiracetam (Прамирацетам)

Прамирацетам — ноотроп, где основное дейсвущее вещество — рацематам, производное от пирролидина. Улучшает память и способность к обучению, активизирует мыслительный процесс путем синтеза в клетках мозга фосфатидилхолина, что улучшает пластичность мембран нейроцитов и восстанавливает их структуру. Его также успешно использует и в качестве антидепрессанта. Показан к применению в научной среде, программистам и представителям IT-профессий.

Гинкго Билоба (Ginkgo Biloba Forte)

Гинкго Билоба — натуральный ноотроп из лекарственных растений с многовековой историей. Популярность препаратов в виде порошков (позже в виде капсул) основана на доказанном эффекте роста познавательных способностей. Он повышает скорость реакции, концентрацию и объем памяти. Рекомендуется при обучении и как средство для долголетия, увеличивая эластичность сосудов, помогая разжижать кровь и уменьшать уровень холестерина.

Пирацетам (Piracetamum)

Пирацетам — синтетический ноотроп, входящий в состав различных препаратов этого ряда, но в продаже есть и чисты пирацетам в виде порошка. Его важная особенность — низкая токсичность, он не вызывает зависимости. Прием пирацетама не провоцирует нежелательные процессы в дыхательной и сердечно-сосудистой системах и легко выводится из организма не аккумулируется в организме. Побочные эффекты минимальны — возбужденность и нарушения сна. Зато пирацетам прекрасно повышает когнитивные возможности головного мозга.

Фенилпирацетам

Фенилпирацетам — современный ноотроп, является производным пирацетама. Это популярный психостимулятор, еще во времена СССР активно использовался в спорте и в космонавтике, студентами для успешного обучения, а также пациентам для комплексного лечения различных заболеваний. Его достоинства — нормализует обмен веществ, повышает энергетический потенциал организма за счет утилизации глюкозы, но не оказывает негативного влияния на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Оксирацетам (Oxiracetam)

Оксирацетам — синтетический ноотроп, является высокоактивным аналогом пирацетама. Изначально препарат разрабатывался для людей с деменцией и до сих пор его широко рекомендуют пожилым людям для сохранения познавательной активности мозга. Однако и для других категорий населения прием оксирацетама может принести пользу — для лучшей учебы, при сдаче экзаменов, для выполнения сложных интеллектуальных задач.

Anilect (Анирацетам)

Анирацетам — препарат из группы ноотропов, представляет собой усиленную версию пирацетама. Его химическая особенность — прекрасно растворяется в жирах за счет увеличения активности АМРА-рецепторов. Кроме улучшения когнитивных способностей препарата обладает мягким психостимулирующим действием, имеет антидепрессантные свойства. Еще один важный плюс — низкая токсичность и отсутствие многих побочных эффектов.

Цитиколин (CDP Choline Citicoline)

Цитиколин — широко известный ноотроп. Его эффективность подтверждается многолетней практикой применения. Особенность препарата — он хорошо переносится организмом введении при приеме внутрь, имеет редкие побочные эффекты, но обладает широким спектром действия – способствует восстановлению поврежденных мембран клеток, препятствует избыточному образованию свободных радикалов, а также предотвращает гибель клеток.

Нобен

Нобен — ноотропный препарат российского производства. Это мощный антиоксидант, который активизирует синтез глюкозы, усиливает кровоснабжение, нормализует обмен веществ. Эффективен при комплексной терапии, хотя нобен можно применять и отдельно — как профилактическое средство. Регулярный прием стабилизирует работу нервной системы, уменьшает шум в ушах, убережет от сосудистых расстройств. Рекомендуется как одно из лучших средств для улучшения памяти и внимания.

Нейро-Норм

Нейро-Норм — препарат комбинированного действия. Это микс пирацетама и циннаризина, что объясняет широкие его лекарственные возможности. Пирацетам является средством для улучшения когнитивных функций мозга. Циннаризин подавляет сокращения клеток гладких васкулярных мышц — путем блокирования кальциевых каналов. Так он стабилизирует работу мозгового кровообращения и подавляет стимуляцию вестибулярной системы, защищает от головокружений, обеспечивая нормальную работу всего организма.

Общая оценка:
5.5 / 5
Оцените статью:
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Отзывы и комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваша оценка:
Ваш комментарий
Adblock
detector