Как победить растяжки?

Появление растяжек на теле во время беременности практически неизбежно. Конечно же, в них нет никакой опасности для женского организма, однако эстетически этот дефект не может порадовать ни одну молодую маму. Какие же есть варианты предотвращения и устранения растяжек?

По мере увеличения веса и роста живота у беременной женщины начинает натягиваться кожа, в результате чего и появляются растяжки. Чаще всего они образуются на животе, бедрах и груди.

Для того, чтобы предотвратить появление дефектов кожи во время беременности, нужно следить за тем, чтобы мышцы тела постоянно были в тонусе. Не смотря на свое интересное положение, женщинам не нужно отказываться от спорта. Сегодня практически все фитнес-центры предлагают своим клиенткам специальные программы для беременных. Поэтому, если до беременности вы занимались спортом, не забрасывайте! Единственное ограничение – на время беременности откажитесь от быстрой аэробики и силовых упражнений.

Довольно эффективное средство против растягивания кожи – обыкновенный прием душа. Все, что вам нужно, — направить струи воды на живот и бедра и массировать тело круговыми движениями. После этого тщательно разотрите проблемные зоны махровым полотенцем и слегка пощипайте кожу, пока она не приобретет красноватый оттенок.

Ведите активный образ жизни. Не обязательно бежать покорять спортзал, если до беременности вы этого не делали. Достаточно будет проделывать ежедневные долгие прогулки или заняться плаваньем.

Если у вас есть проблемы с весом, то примерно за полгода до момента зачатия, приведите его в порядок. Это мероприятие позволит вам снизить риск возникновения растяжек примерно вдвое.

Во время беременности не забывайте о необходимости дополнительного увлажнения организма. Выпивайте не менее 2,5 литров воды в течении дня.

Вкусным и полезным средством против растяжек при беременности станет употребление продуктов с высоким содержанием калия. Балуйте себя бананами, грушами, изюмом, курагой. Не забывайте также, что для подготовки организма к беременности потребуются полинасыщенные кислоты, которые входят в состав любых растительных масел.

Повысить эластичность кожи можно при помощи витамина Е. Купить его можно в аптеке в чистом виде или использовать в составе кремов и лосьонов. Наносить средство необходимо на чистую и слегка влажную кожу. Через 5 минут следует убрать остатки салфеткой. Такую процедуру нужно проводить на протяжении 2-х недель после родов каждый день, потом частота мероприятий сократится до пары раз в неделю.

Для предотвращения появления растяжек еще во время беременности рекомендуется проводить самомассаж с использованием аромамасел, после которого необходимо принимать контрастный душ.

Пожалуй, лучшее средство против растяжек, — это сочетание химического пилинга и микродермабразии. Данная процедура заключается в подаче на кожу через специальные трубки на высокой скорости кристаллов оксида алюминия. За счет попадания под кожу и моментального отсасывания вакуумом, удаляется верхний слой ороговевшей кожи.

Это позволяет выровнять поверхность кожи. А если сочетать эту процедуру с химическим пилингом, то вы сможете не только отшлифовать растяжки, но и вернуть своей коже процесс регенерации.

После проведения курса избавления от ороговевшей кожи, важно восстановить эпидермис. Для этого хорошо применять всевозможные маски и обертывания, которые бы ускорили процесс регенерации кожного волокна.

Существуют различные народные методы устранения растяжек, которые доступны даже в домашних условиях. Для того, чтобы сделать растяжения на коже незаметным и постепенно полностью от них избавиться, вам понадобится масло миндаля и эфирное масло розмарина. Лучше всего, если вы побеспокоитесь о возникновении дефектов во время самой беременности, а не тогда, когда они уже поселятся на вашем теле.

Итак, для приготовления средства от растяжек для беременных, нам потребуется 100 мл миндального масла, 10 мл эфирного масла и флакон лосьона для тела с объемом в 150 мл.

Каждое утро втирайте по 10 капель розмаринового масла с ложкой миндального масла или лосьона. Последние используются как основа и их следует чередовать: если один день вы используете эфирное масло с лосьоном, то на следующий смешайте его с миндальным маслом.

Во время вынашивания малыша витаминизируйте ваш организм. Следите за тем, чтобы вам хватало бета-каротина, магния, витаминов А и С, цинка, аминокислот. Очень хорошо, если вы найдете такие чудодейственные народные средства для регенерации кожи, как пчелиная пыльца и маточное молочко.

Повысить упругость кожи в домашних условиях можно с помощью широко известных скрабов.

Как правило, народные рецепты этого чудо-средства содержат сахар, кофе и морскую соль:

1. Скраб на основе кофейной гущи. Для его приготовления нам понадобится 100 грамм натурального молотого кофе, растительное масло или сметана. Залейте кофе кипятком и дайте ему время, чтобы настояться и остыть. После этого добавьте в смесь ложку масла и слейте гущу. Перемешайте гущу со сметаной или маслом и наш скраб готов.
2. Соленый скраб с сахаром. Для того, чтобы приготовить это средство в домашних условиях, нам нужно по одной столовой ложке соли и сахара, и немного любого растительного масла. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать до получения однородной массы.

Каждый из вышеуказанных скрабов нужно использовать по 2-3 раза в неделю и сочетать с массажем и контрастным душем. После проведения процедуры следует увлажнить кожу лосьоном или молочком для тела.

Какой бы вариант борьбы с растяжками вы не выбрали, помните: все, что вам необходимо – это время и терпение. Если у вас они есть, то победа в войне с растяжками будет за вами!