Кортизол — гормон, который синтезирует кора надпочечников в ответ на стрессовые реакции организма.
Это вещество быстро мобилизует силы человека, чтобы спастись в борьбе или бегстве.
Однако в больших количествах — главный глюкокортикоид воздействует отрицательно на многие функции тела, поэтому в некоторых ситуациях блокаторы кортизола — необходимая вещь.
Основные эффекты
Каким образом кортизол активирует силы человека?
При стрессе сердцебиение ускоряется, кора надпочечников выделяет глюкокортикоид, который моментально начинает работать:
- На повышенный синтез глюкозы, используя для этого мышечные волокна и резервы печени. Также кортизол угнетает инсулин, не позволяя клеткам получать доступ к энергии. Это делается для того, чтобы в критический миг организму хватило сил отреагировать на опасность. В долгосрочной перспективе грозит развитием сахарного диабета 2 типа, набором лишнего веса и истончением мышц.
- На увеличение чувствительности тела к адреналину и норадреналину, что значительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, повышая выброс крови, артериальное давление. Под влиянием данных веществ обостряются психологические реакции, человек не так сильно ощущает боль, раны быстрее затягиваются, а кровь останавливается. При длительном воздействии, начинается проявляться повышенная тревожность и нервозность, нет возможности перейти в спокойный режим.
- Подавление кальция и калия в противовес натрию и хлору. Такая расстановка сил — повышает аппетит, ускоряет сердечный ритм, но плохо влияет на кости. В результате вероятен остеопороз.
- Угнетение иммунитета. В малых дозах кортикоид обладает способностью позитивно влиять на защитные ресурсы организма, но при избытке гормона — ситуация меняется диаметрально. Под воздействием системного превышения уровня данного компонента, в теле часто развиваются грибковые и паразитарные инфекции.
- Противовоспалительные и антиаллергические процессы, которые тормозятся при воздействии на них кортизола.
- Подавление тестостерона — базового для мужчин гормона, отвечающего за потенцию и мышечную силу, настроение, крепость костной системы тела.
- На изменение уровня вазопрессина (пептидный гормон, регулятор воды) в почках, что нарушает процессы мочеиспускания.
В долгосрочной перспективе, человек, организм которого вырабатывает кортизол выше нормы — рискует обзавестись массой неприятных заболеваний от психологической нестабильности до язвы и импотенции.
Симптомами повышенного содержания глюкокортикоида считаются:
- постоянная тревожность, раздражительность и нервозность;
- учащенное чувство голода, повреждение стенок желудка от избыточного выделения сока;
- ускоренный пульс, повышенное потоотделение;
- бессонница и смещение режима бодрствования;
- ощутимое старение и обезвоживание кожи, появление на теле розовых или фиолетовых стрий как у беременных;
- дискомфорт в спине, вызванный развитием остеопороза;
- ослабление либидо;
- многочисленные позывы в туалет «по-маленькому».
Все эти признаки косвенно свидетельствуют о гормональном дисбалансе на почве хронического стресса. Однако виновниками могут быть и иные патологии в организме — диагноз должен озвучить лишь врач.
Для определения количества кортизола в теле используется соответствующий анализ мочи, а не крови. Затем может потребоваться малая и большая дексаметазоновая проба, чтобы установить причину аномалии.
У здорового человека выброс кортизола вызывается стрессами. Если кортизол повышен по другим причинам, скорее всего, имеет место быть патология.
Подробно об операции по удалению надпочечника читайте тут. А также о последствиях вмешательства.
Болезни гипофиза приводят к расстройству целого ряда систем организма. О болезнях гипофиза и их нарушениях подробнее читайте в этой теме.
Естественные блокаторы
Данный глюкокортикоид появляется в крови — лишь в стрессовых ситуациях. Поэтому снизить его уровень можно за счет:
- успокоительных техник, расслабляющих мелодий;
- создания дружественной и благожелательной обстановки;
- частых перекусов в течение дня, т.к. голод — это тоже негатив для организма;
- физических тренировок с продолжительностью не более 45—60 минут;
- положительных эмоций и смеха;
- отказа от различных стимуляторов, например, кофе;
- установления подходящего по биоритмам режима сна и бодрствования;
- употребления пищи богатой жирной кислотой Омега-3 (лосось, скумбрия, сардины, масла льна и кунжута, грецкие орехи и т.д.);
- приема витамина С и глюкозы, при этом лучше отдать предпочтение аптечным формам этих полезных веществ как более концентрированным.
Избегая ситуаций, в которых организм будет испытывать дополнительную нагрузку и негативные переживания, человек препятствует синтезированию кортизола в коре надпочечников.Такой эффект достигается, потому что разрушается биологическая связь стресса и выброса глюкокортикоида в кровь.
Медикаментозные препараты
Однако не всегда можно просто и естественно снизить концентрацию глюкокортикоидов, иногда возникает необходимость в лекарственных средствах — блокаторах кортизола, которые можно купить в аптеке.
Известно, что многие бодибилдеры в погоне за идеальным рельефом принимают различные препараты и добавки для уменьшения уровня кортизола в организме.
Такая самодеятельность может негативно сказаться на здоровье, поэтому данная глава — исключительно ознакомительная.
Итак, для борьбы с глюкокортикоидами используются:
- Блокаторы кортикостероидов (Метирапон, Трилостан, Кетоконазол, Аминоглутетимид). Это очень серьезные медикаменты, которые воздействуют напрямую на кору надпочечников, ингибируя (угнетая) воспроизводство глюкокортикоидов, в особенности кортизола. Препараты используются в терапии синдрома Кушинга, грибковых болезней, а также в онкологии.
- Анаболические стероиды — повышающие тестостерон в крови. Обладают широким спектром действия на организм, имеют большое количество побочных эффектов. Опасны для интимной сферы, психики и сердечно-сосудистой системы.
- Препараты на растительной основе из Эврикомы длиннолистной, а также вегетарианская добавка — Релора.
- Фосфатидилсерин — природный блокатор кортизола, который содержится в говяжьих мозгах, мясе и рыбе, а также незначительно в молочной продукции и овощах. Выпускается еще и в виде пищевых добавок. Считается, что данное вещество также обладает стимулирующим воздействием на центральную нервную систему и может употребляться пожилыми людьми для улучшения памяти.
Без консультации с врачом не стоит экспериментировать и употреблять пилюли, поскольку результат может быть неожиданный.
Во-первых, без анализов нет уверенности в избытке именно кортизола.
Во-вторых, каждый медикамент обладает также и спектром побочных воздействий.
В-третьих, можно здорово сместить гормональный баланс и затем долго исправлять ситуацию.
Кортизол — это друг, а не враг человека. Но даже полезное вещество может стать ядом при постоянном и завышенном поступлении в кровь. Именно это часто и происходит с кортизолом, который становится ежедневным спутником для людей из-за постоянных стрессов современного мира.
Знаете ли вы, что гормоны передней доли гипофиза во многом определяют внешность и поведение человека? Подробно о гормонах гипофиза и их функциях читайте на нашем сайте.
О причинах развития аденомы надпочечников у мужчин читайте по ссылке.
Видео на тему
Список используемой литературы
- Мкртумян Л. М., Нелаева Л. Л. Неотложная эндокринологи. 2-е изд., испр. и доп.- Москва: ГЭОТЛР- Медиа, 2022. 128 с
- Кеннеди Ли, Басу А. Диагностика и лечение в эндокринологии. Проблемный подход. Год издания:2010. Пер. с англ. под ред. В.В. Фадеева. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 304 с.
- Шустов С.Б., Баранов В.Л., Халимов Ю.Ш. Клиническая эндокринология. – Москва, Медицинское информационное агентство. Год издания: 2012. — 632 с.
- Ворохобина Н. В. Эндокринология. Учебник для студентов медицинских вузов. Год издания: 2019. Санкт-Петербург, СпецЛит, 831 с.
- Челибанова И. Е, Репина О. В. Новейший справочник по лекарственным препаратам. Год издания 2021 г, Славянский Дом Книги, 768 с.