Обновлено 14.03.2022
Кабаев Руслан

Основатель компании Start-Fit.

Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом!


Особенности сна младенцев


Представьте, маленький человечек только появился на свет, все вещи, звуки, запахи для него новые, каждую минуту он что-то узнает, получает новые впечатления. В таком состоянии естественно, что человечек быстро утомляется и засыпает. Но почему же большинство родителей не высыпаются, если их ребенок спит большую часть дня. Все дело в том, что сон новорожденных очень короткий от одного часа до четырех. Такому короткому сну есть множество объяснений.

Причина №1 — Голод

Во-первых, малыш быстро становится голодным. В идеале, пища, которая нужна ребенку до года – это Ваше грудное молоко, ничего более. А оно очень быстро усваивается. Поэтому, каждые 3-4 часа ваш малыш требует от вас новой порции. Он требует еды независимо от времени дня и ночи. Конечно, многие мамы и врачи советуют в этом случае кормление по расписанию, а не по требованию. Но представьте, какой это стресс для малыша, ему отказывают в том, что ему необходимо для роста и развития, причем отказывает самый дорогой на свете человек. И лишь ради того, чтобы приучить кроху к дисциплине и обеспечить взрослым более спокойную жизнь. Все-таки, кормление по требованию будет лучше для Вашего ребенка и для вас, так как малыш будет более спокойным и счастливым, а вам не придется слушать истошный плач голодного младенца.

Причина №2 — Пора в туалет

Во-вторых, ребенок часто просыпается из-за того, что хочет в туалет. Малыши часто кушают, еда быстро переваривается и выходит наружу.

Однако, если Ваш малыш круглые сутки одет в подгузники, со временем, он перестанет вас предупреждать о своих желаниях. Почувствовав себя несколько раз мокрым и грязным, малыш будет стараться не причинять себе такой дискомфорт.

В подгузниках же ребенок не ощущает сырости, не испытывает неприятных ощущений, поэтому он перестает подавать сигналы о своих нуждах. Конечно, он и не будет просыпаться от дискомфорта, но в будущем Вам будет сложнее приучить его к горшку.

Другие причины

Малыши просыпаются, когда им холодно, болит животик или другие дискомфортные ощущения. В первые 2 месяца детки еще не контролируют движения своих ручек и ножек, они могут проснуться от того, что сами себя ударили. Радикальной мерой становится тугое пеленание, тогда ребенок не сможет сам себя поцарапать или ударить и будет спать спокойно. Но это удобно только взрослым, хорошо ли это для малыша? Уже через 6-8 недель кроха станет лучше контролировать свои движения, если не применять тугое пеленание. Когда он размахивает ручками и ножками он познает свое тело и пространство вокруг. Потерпите немного, через некоторое время ваш малыш поймет, что он сам себе делает неприятно, и что эти ручки и ножки принадлежат ему самому.

Как помочь малышу спать спокойно и крепко?

Что же можно предпринять, чтобы предотвратить беспокойный сон у вашего новорожденного крохи без каких-либо лишений и ограничений, но при этом позаботиться и о своем собственном отдыхе.

Очень много родительских переживаний происходит из-за того, что ночной сон малыша еще короче, чем дневной. Сделайте различия между условиями дневного и ночного сна. Днем оставляйте комнату освещенной, не бойтесь включенных электроприборов, не надо разговаривать шепотом и ходить на цыпочках. Ваш ребенок заснет при любых условиях, так как объемы новых впечатлений и эмоций его сильно утомляют. Однако он запомнит, что в это время дня вокруг все шумит, меняется, движется. Ночью же оставляйте комнату в темноте, ведите себя тихо. Можно придумать специальные ритуалы перед сном – переодевание в пижамку, вечернее купание. Эти действия помогут малышу не перепутать день с ночью. Совместный сон с младенцем так же способствует спокойствию и более качественному отдыху вас обоих. Мамы очень хорошо чувствуют и слышат своих детей, так что Вам будет легко проснуться по первому же его требованию и дать грудь, чтобы утолить голод. При этом малыш даже не проснется полностью, а после того, как утолит свое желание, продолжит мирно спать. И Вы, сделав это спросонья, на утро можете и не вспомнить, как кормили ребенка. Обеспечьте комфортное место для сна ребенку. Для этого не нужны подушки, мягкие пледы и игрушки. Совсем наоборот.

Яркие вещи, погремушки в первые месяцы только раздражают внимание ребенка, возбуждают его состояние. Малышу и без этого хватает впечатлений от окружающего мира. Есть мнение, что выкладывание малыша на животик во время сна улучшает перистальтику и препятствует образованию колик. Однако статистика показывает, что синдром внезапной смерти младенцев встречается значительно чаще именно у деток, спящих на животе.

Хорошо будет, если Вы не только будете прислушиваться к рекомендациям со стороны, но и доверять своей интуиции, учиться понимать требования малыша. В этом случае Ваш ребенок сможет спать спокойно и даст Вам время для отдыха.

Общая оценка:
0 / 5
Оцените статью:
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Отзывы и комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваша оценка:
Ваш комментарий