Анализ продуктов Базилик

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

50.6 ккал.

4.2

Белки

2.5 г.

3.3

Жиры

2.6 г.

3.9

Углеводы

4.3 г.

5.7

Клетчатка

1.60 г.

5.3

Вода

92.06 г.

4.6

Сахар

0.30 г.

0.9

Для БЖУ

Белки

2.5 г.

—

Жиры

2.6 г.

—

Углеводы

4.3 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

27 : 28 : 46

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Базилик польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Польза пряного растения незаменима при болезнях глаз. Настой из базилика станет прекрасным профилактическим средством при утомляемости глаз.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Косметические кремы, в состав которых входит базилик, эффективно борются с морщинами, а также возвращают коже лица тонус.
Борьба с нервным перенапряжением

Напитки с пряной травой способствуют снижению риска развития онкологии.
Использование в косметалогии

Регулярное употребление базилика в целом благоприятно сказывается на нормальной работе всей мочеполовой системы.

Индивидуальная непереносимость

Вред базилика могут ощутить на себе люди, которые страдают эпилепсией или сердечными заболеваниями. Женщинам на всех сроках беременности нельзя употреблять настой базилика. Больные сахарным диабетом, гипертонией, тромбофлебитом тоже находятся в группе риска. Дело в том, что растение содержит соединения ртути, которые могут быть опасными для здоровья, несмотря на их бактерицидные свойства. Препараты, которые ориентированы на употребление внутрь, могут раздражать ЖКТ и даже привести к отравлению. Не стоит забывать про индивидуальную непереносимость базилика. Детям до 7 лет не рекомендуется применять базилик, для них он противопоказан.