Анализ продуктов Эстрагон

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

357.12 ккал.

29.8

Белки

22.77 г.

30.4

Жиры

7.24 г.

10.9

Углеводы

50.22 г.

Клетчатка

7.4 г.

24.7

Вода

7.74 г.

0.4

Для БЖУ

Белки

22.77 г.

—

Жиры

7.24 г.

—

Углеводы

50.22 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

28 : 9 : 63

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Эстрагон польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

На основе эстрагона готовят спиртовую настойку, которая помогает при артрите и ревматизме. Наружное применение также эффективно при кожных заболеваниях: чесотке, экземе, ожогах.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Траву эстрагона широко используют в диетическом питании. Очень низкая калорийность продукта, всего 25 калорий на 100 грамм, и полезные свойства делают пряность незаменимой для похудения.
Борьба с нервным перенапряжением

В состав растения входят витамины С, А, В, а также значительное количество железа, кальция, фосфора и калия.
Использование в косметалогии

Эстрагон – чудесное средство для укрепления сосудов и кровеносной системы в целом.

Индивидуальная непереносимость

Вред этого растения может быть связан с большим количеством эфирного масла. Есть сведения, что тархун может быть токсичен. В умеренных количествах эстрагон крайне полезен для здоровья. Не рекомендуется употреблять растение беременным женщинам, считается, что эстрагон может спровоцировать выкидыш.