Анализ продуктов Икра красная

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Для БЖУ

Белки

г.

—

Жиры

г.

—

Углеводы

г.

—

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Икра красная польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Польза красной икры заключается в ее богатом составе. Практически 30% масса – это легкоусвояемый белок.
Польза для сердечно-сосудистой системы

В состав красной икры входят омега-3-жирные кислоты, которые улучшают работу организма.
Борьба с нервным перенапряжением

Рыбьи яйца являются прекрасной профилактикой развития атеросклероза.
Использование в косметалогии

Красная икра положительно сказывается на кровообращении и снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.