altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Клементин

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
52.83 ккал.
4.4
Белки
0.85 г.
1.1
Жиры
0.15 г.
0.2
Углеводы
12.02 г.
16
Клетчатка
1.7 г.
5.7
Вода
86.58 г.
4.3
Сахар
9.2 г.
26.3
Для БЖУ
Белки
0.85 г.
—
Жиры
0.15 г.
—
Углеводы
12.02 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
7 : 1 : 92
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Клементин польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Польза фрукта клементина обуславливается богатым составом веществ. К примеру, сок фрукта положительно сказывается на зрении, увеличивая его остроту.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Клементины богаты антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и предотвратить повреждение клеток, вызванное свободными радикалами.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Эти сладкие цитрусы можно рассматривать как хороший источник кальция, магния, калия и фосфора. В них содержится большое количество витамина С и фолиевой кислоты. Клементины – кладезь таких полезных компонентов, как флавоноиды и лимоноиды.
  • Использование в косметалогии
    Этот цитрус имеет способность повышать усвояемость пищи, поэтому рекомендуется сочетать его с мясом.
  • Индивидуальная непереносимость
    Вред фрукт клементин может нанести людям с индивидуальной непереносимостью продукта, а также при аллергии на цитрусовые. Важно знать, что переедание этого фрукта может отрицательно сказаться на работе печени и слизистой желудка. Контролировать количество съеденных плодов нужно людям с язвой, гастритом, колитом, энтеритом, холециститом и нефритом. Стоит также учитывать, что эфирное масло клементина относится к фототоксичным, то есть после его использования нельзя находиться на солнце минимум час.
Клементин можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Клементин
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Клементин — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Клементин — для детей и пожилых людей
Начинать в
12 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Клементин — витамины и минералы
E
0.2 мг.
C
48.8 мг.
B1
0.1 мг.
B3
0.6 мг.
B4
14 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
24 мг.
Сa
30 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
10 мг.
P
21 мг.
K
177 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
0.1 мг.
Клементин — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Клементин для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий