Анализ продуктов Кумкват

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

53 ккал.

4.4

Белки

2 г.

2.7

Жиры

1 г.

1.5

Углеводы

9 г.

Клетчатка

6.50 г.

21.7

Вода

80.85 г.

Сахар

9.40 г.

26.9

Для БЖУ

Белки

2 г.

—

Жиры

1 г.

—

Углеводы

9 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

17 : 8 : 75

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Кумкват польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Многие целители рекомендуют применять фрукт в период лечения простудных и вирусных заболеваний. Медики Китая советуют использовать настойку на этом цитрусовом с медом для лечения сухого кашля.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Плоды помогают улучшить артериальное давление и нормализовать сердечный ритм.
Борьба с нервным перенапряжением

В составе кумквата обнаружены витамины А, С, Р, Е, группы В; многочисленные минералы – медь, калий, кальций, натрий, железо, цинк, фосфор; а также пектины.
Использование в косметалогии

Кумкват способствует улучшению настроения, избавляет от апатии, стрессов, нервозов, депрессий. Он отлично успокаивает, восстанавливает жизненные силы, поднимает общий тонус организма.

Индивидуальная непереносимость

Вред кумкват может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта, а потому при наличии аллергии на цитрусовые употреблять такой фрукт не стоит. Отказаться от употребления этого фрукта стоит также при повышенной кислотности желудка. Противопоказания к употреблению кумквата есть у людей с заболеваниями почек, так как фрукт может спровоцировать обострение таких заболеваний. Не стоит употреблять этот цитрусовый кормящим грудью женщинам, так как кумкват может вызвать аллергию у малыша.