Анализ продуктов Лайм

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

24.6 ккал.

2.1

Белки

0.9 г.

1.2

Жиры

1 г.

1.5

Углеводы

3 г.

Клетчатка

2.80 г.

9.3

Вода

88.26 г.

4.4

Сахар

1.70 г.

4.9

Для БЖУ

Белки

0.9 г.

—

Жиры

1 г.

—

Углеводы

3 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

18 : 20 : 61

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Лайм польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Высокое содержание калия полезно для очищения сосудов. Сок лайма содержит вещества, очищающие стенки от вредного холестерина.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Лайм содержит антиоксиданты, предупреждающие старение клеток и омолаживающие организм.
Борьба с нервным перенапряжением

Доказана польза лайма для поддержания и улучшения зрения, а также фрукт снижает риск возникновения офтольмологических заболеваний.
Использование в косметалогии

Лайм помогает организму в выработке коллагенов, которые замедляют процессы старения кожи и продлевают ее молодость, сохраняя свежий и цветущий вид. Маски из лайма снимают воспаления и покраснения кожи, поэтому лайм широко применяется в косметологии.

Индивидуальная непереносимость

Вред лайм может принести людям с повышенной кислотностью желудка, так как фрукт способствует увеличенному выделению желудочного сока. Отказаться от употребления этих плодов стоит людям с язвой, гастритом и панкреатитом. Вред лайма может нанести зубной эмали, так как в этом цитрусовом есть кислоты. Учитывая это, рекомендуется после употребления фрукта тщательно прополоскать рот. Противопоказания к употреблению лайма есть у людей с индивидуальной непереносимостью. Кроме этого фрукт может вызвать аллергические реакции.