Анализ продуктов Лобстеры (омары, лангусты)

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

72.83 ккал.

6.1

Белки

16.52 г.

Жиры

0.75 г.

1.1

Вода

80.95 г.

Для БЖУ

Белки

16.52 г.

—

Жиры

0.75 г.

—

Углеводы

0 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

96 : 4 : 0

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Лобстеры (омары, лангусты) польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Лобстер - высокобелковый, низкокалорийный продукт с очень низким содержанием жира.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Улучшают зрение и восстановливают функциональность глаз.
Борьба с нервным перенапряжением

Лобстер богат незаменимыми аминокислотами, кальцием, калием, множеством витаминов, фосфором и железом.
Использование в косметалогии

Большое содержание натрия в омаре положительно влияет на память, поддержание постоянства кровяного давления и общее самочувствие человека.

Индивидуальная непереносимость

Вред лобстера (как и вред всех ракообразных) заключается в очень большом содержании холестерина. Холестерин, забивая сосуд способствует образованию атеросклеротических бляшек. Они мешают кровотоку и являются причиной образования тромбов.