Анализ продуктов Масло подсолнечное

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

900 ккал.

Жиры

100 г.

150

Для БЖУ

Белки

0 г.

—

Жиры

100 г.

—

Углеводы

0 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

0 : 100 : 0

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Масло подсолнечное польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты (15-75% состава) подсолнечному маслу приписывают гипохолестеринемический эффект – то есть продукт способен снижать уровень холестерина в крови.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Подсолнечное масло - источник полиненасыщенных жирных кислот, в нем содержится большое количество витамина F, Е.
Борьба с нервным перенапряжением

Регулярное употребление нерафинированного масла подсолнечника в умеренном количестве способствует повышению иммунитета.
Использование в косметалогии

В косметологии подсолнечное масло используется для приготовления различных масок для тела и лица, применяется в средствах для восстановления ломких и секущихся волос.

Индивидуальная непереносимость

Вред растительного масла и противопоказания к его применению настолько малы, что следует лишь знать некоторые правила выбора необходимого продукта и специфики его применения.