Анализ продуктов Патиссон

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

21.96 ккал.

1.8

Белки

1.2 г.

1.6

Жиры

0.2 г.

0.3

Углеводы

3.84 г.

5.1

Клетчатка

1.2 г.

Вода

94.18 г.

4.7

Сахар

2.4 г.

6.9

Для БЖУ

Белки

1.2 г.

—

Жиры

0.2 г.

—

Углеводы

3.84 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

23 : 4 : 73

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Патиссон польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

В народной медицине широко распространены рецепты с использованием семян этого растения, поскольку в них содержится примерно 50% пищевого масла.
Польза для сердечно-сосудистой системы

У патиссона богатейший состав, куда входят в большом количестве витамины В и Е, а также натрий, железо, кобальт, цинк, молибден и др.
Борьба с нервным перенапряжением

В составе патиссона в значительном количестве содержится клетчатка, способствующая быстрому насыщению и нормализации обменных процессов в организме.
Использование в косметалогии

Особую пользу патиссона отмечает современная диетология. Калорийность патиссона составляет всего 19 ккал. на 100 гр.