Анализ продуктов Петрушка

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

48.8 ккал.

4.1

Белки

3.7 г.

4.9

Жиры

0.4 г.

0.6

Углеводы

7.6 г.

10.1

Клетчатка

3.30 г.

Вода

87.71 г.

4.4

Сахар

0.90 г.

2.6

Для БЖУ

Белки

3.7 г.

—

Жиры

0.4 г.

—

Углеводы

7.6 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

32 : 3 : 65

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Петрушка польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Петрушка широко используется в рецептах народной медицины. Зелень действует, как желчегонное и общеукрепляющее средство, а также она обладает мочегонным эффектом.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Отвары, приготовленные на основе петрушки, улучшают состояние при сердечных заболеваниях.
Борьба с нервным перенапряжением

При соединении петрушки и кисломолочных продуктов можно очистить кишечник от шлаков и токсинов, что помогает улучшить работу пищеварительной системы.
Использование в косметалогии

Уникальное вещество – инулин, входящий в состав петрушки, - регулирует процессы обмена глюкозы в крови человека.

Индивидуальная непереносимость

Вред петрушка может принести людям с мочекаменной болезнью, а также при проблемах с мочевым пузырем и почками. Не рекомендуется увлекаться петрушкой во время беременности, так как она стимулирует матку, что может привести к выкидышу или преждевременным родам. При употреблении зелени в больших количествах могут возникнуть боли и судороги в мышцах, а также головная боль и тошнота.