Анализ продуктов Питахайя

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

61.3 ккал.

5.1

Белки

0.52 г.

0.7

Жиры

0.58 г.

0.9

Углеводы

13.5 г.

Для БЖУ

Белки

0.52 г.

—

Жиры

0.58 г.

—

Углеводы

13.5 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

4 : 4 : 92

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Питахайя польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Регулярное потребление фрукта положительно сказывается на работе сердца и на состоянии сосудов.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Вещества, содержащиеся в питахайе, помогут понизить уровень холестерина и сахара в крови.
Борьба с нервным перенапряжением

Помогает избежать анемии. Это происходит благодаря содержанию железа, которое важно для выработки эритроцитов.
Использование в косметалогии

Питахайя малоколорийна, содержит белки, воду, фосфор, кальций, железо, витамин C, РР, B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин).

Индивидуальная непереносимость

Вред фрукт питахайя может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Кроме этого стоит контролировать количество съеденных плодов, так как в противном случае можно спровоцировать появление аллергии, а также изменения цвета мочи и фекалий. Также в большом количестве фрукт может вызвать диарею и изжогу.