Анализ продуктов Щавель

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

20.3 ккал.

1.7

Белки

1.5 г.

Жиры

0.3 г.

0.5

Углеводы

2.9 г.

3.9

Клетчатка

2.90 г.

9.7

Вода

93.00 г.

4.7

Для БЖУ

Белки

1.5 г.

—

Жиры

0.3 г.

—

Углеводы

2.9 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

32 : 6 : 62

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Щавель польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Зелень применяют в качестве кроветворного и кровоостанавливающего средства. Обладает щавель антисептическим и желчегонным эффектом.
Польза для сердечно-сосудистой системы

При регулярном употреблении зелень помогает справиться с проблемами ЖКТ и цингой.
Борьба с нервным перенапряжением

Благодаря содержанию дубильных веществ щавель не дает возможности распространяться вирусам и различным инфекциям.
Использование в косметалогии

Измельченные листья и сок растения используют для лечения многочисленных повреждений кожи, к примеру, ожогов, ран и различного рода высыпаний.

Индивидуальная непереносимость

Вред щавель может принести из-за содержания щавельной кислоты, которая может вызвать обострения проблем с почками. Чтобы избежать возможных проблем рекомендуется соединять его с кисломолочными продуктами. Не рекомендуется есть щавель людям с заболеваниями ЖКТ, а также при наличии проблем с обменом веществ. Отказаться от употребления зелени нужно при подагре и диабете. Не стоит злоупотреблять щавелем, так как это может спровоцировать появление проблем с солевым обменом.