Анализ продуктов Ягоды Годжи

Калории
БЖУ
Витамины и минералы
Польза и вред
Рейтинг
Аллергичность

Пищевая ценность на 100 г.

% от РСП

Калорийность

276 ккал.

Белки

14 г.

18.7

Жиры

4 г.

Углеводы

46 г.

61.3

Клетчатка

13.00 г.

43.3

Вода

7.50 г.

0.4

Сахар

45.60 г.

130.3

Для БЖУ

Белки

14 г.

—

Жиры

4 г.

—

Углеводы

46 г.

—

Cоотношение жиров, белков
и углеводов:

22 : 6 : 72

Рассчитать свои нормы

Ваш пол

Возраст, лет

Рост, см.

Вес, кг.

Уровень активности

Низкая активность

Средняя активность

Высокая активность

Показать результат

Индекс массы тела:

Ваш ИМТ:

Норма

Ежедневная норма калорий:

Поддержание веса тела:

1468

Снижение веса тела:

1368

Параметры тела:

Возраст:

35 лет

Рост:

170 см.

Вес:

70 кг.

Метаболический
возраст:

Ваш метаболический возраст:

39 лет

Норма воды
в день:

Ежедневный минимум воды:

2.2 л.

Ягоды Годжи польза и вред

Профилактика онкозаболеваний

Ягоды годжи улучшают обмен веществ, что приводит к лучшему усвоению продуктов и способствует похудению. Кроме этого вещества, которые есть в плодах, превращают съеденную пищу в энергию, а не в жир.
Польза для сердечно-сосудистой системы

Ягоды годжи считаются отличным общеукрепляющим средством, которое повышает иммунитет, а также оздоравливает человеческий организм.
Борьба с нервным перенапряжением

В продукте содержатся витамины группы В, которые благоприятно влияют на восстановительные процессы в организме, особенно центральной нервной системы.
Использование в косметалогии

Пищевые волокна, содержащиеся в продукте, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и стимулируют пищеварительную функцию.

Индивидуальная непереносимость

Вред ягоды годжи могут принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Перед тем, как употреблять плоды стоит проконсультироваться с врачом, так как ягоды совершенно несовместимы с некоторыми препаратами, что может вызвать серьезные проблемы, к примеру, обильные кровотечения. Не рекомендуется употреблять плоды при повышенной температуре тела.