Орехи

Буковый орешек

Калорийность

608.8 ккал.

Белки

6.2%

Жиры

50%

Углеводы

33.5%

Подробнее

Чёрный орех

Калорийность

668.53 ккал.

Белки

24.06%

Жиры

59.33%

Углеводы

9.58%

Подробнее

Кунжут

Калорийность

679.61 ккал.

Белки

20.45%

Жиры

61.21%

Углеводы

11.73%

Подробнее

Фисташки

Калорийность

599 ккал.

Белки

18%

Жиры

55%

Углеводы

8%

Подробнее

Пекан

Калорийность

701.1 ккал.

Белки

9.2%

Жиры

71.9%

Углеводы

4.3%

Подробнее

Миндаль

Калорийность

640 ккал.

Белки

22%

Жиры

56%

Углеводы

12%

Подробнее

Макадамия

Калорийность

736 ккал.

Белки

8%

Жиры

76%

Углеводы

5%

Подробнее

Кокос

Калорийность

523 ккал.

Белки

6%

Жиры

27%

Углеводы

64%

Подробнее

Каштан

Калорийность

202.7 ккал.

Белки

4.2%

Жиры

1.1%

Углеводы

44%

Подробнее

Бразильский орех

Калорийность

661 ккал.

Белки

14%

Жиры

65%

Углеводы

5%

Подробнее

Арахис

Калорийность

548.6 ккал.

Белки

26%

Жиры

45%

Углеводы

9.9%

Подробнее

Фундук

Калорийность

689 ккал.

Белки

16%

Жиры

65%

Углеводы

10%

Подробнее

Грецкий орех

Калорийность

685.2 ккал.

Белки

16.2%

Жиры

64%

Углеводы

11.1%

Подробнее

Кешью

Калорийность

574.5 ккал.

Белки

17.5%

Жиры

42.5%

Углеводы

30.5%

Подробнее

Кедровый орех

Калорийность

720 ккал.

Белки

14%

Жиры

68%

Углеводы

13%

Подробнее