Классификация ноотропных препаратов
Энергетики, стимуляторы, рацетамы, ампакины, растительные и комбинированные ноотропы — классификация ноотропных препаратов расширяется с каждым годом.
Что общего между кофеином, ноопептом и фенилпирацетамом? Все они являются ноотропами и бустерами для мозга, которые мы применяем для учебы, работы и даже спортивных достижений.
Преодолеть границы возможностей — всегда было мечтой человечества. Поэтому в современном ассортименте мы видим и древнейшие растительные ноотропы, такие как гинкго билоба или готу кола, и новейшие синтетические соединения наподобие бромантана и ноопепта.
Что же такое ноотропы? Это любые соединения, добавки или лекарства, предназначенные для улучшения когнитивных функций. Они используются для повышения интеллекта, креативности и мотивации. В дополнение к производительности, некоторые smart drugs могут купировать тревожность и внутреннее напряжение, поднимать настроение и улучшать сон.
Эти вещества обладают рядом когнитивных преимуществ, включая более быстрое время реакции, внимательность и память, а также профилактика умственной усталости и быстрое восстановление после перенесенных нагрузок. Некоторые из ноотропных средств также являются «адаптогенными», то есть помогают приспособиться к стрессу.
Знаменитый румынский химик, психолог и первооткрыватель ноотропов Корнелиу Джургеа считал, что истинные ноотропные препараты должны соответствовать пяти критериям:
- улучшают обучаемость и память;
- защищают головной мозг от физических и химических травм;
- повышают устойчивость навыков и воспоминаний к стрессовым условиям;
- повышают эффективность внутренних мозговых механизмов контроля;
- имеют мало побочных эффектов и низкую токсичность.
Сегодня новая группа насчитывает сотни синтетических соединений и растительных экстрактов, как экспериментальных, так и хорошо изученных. В зависимости от целей, ноотропные средства можно классифицировать по фармакологических свойствам, химическому строению, происхождению или другим критериям.
Будь то стимуляция интеллекта перед важным экзаменом или же профилактика забывчивости в пожилом возрасте, люди пьют ноотропы по множеству личных и профессиональных причин. Но независимо от целей, все хотят добиться максимального результата за короткое время.
В нашем списке представлены самые эффективные ноотропы с кратким описанием, механизмом действия и предлагаемыми дозами. Препараты классифицированы по группам, поэтому материал может стать ценным пособием как для опытного нейрохакера, так и для новичков.
Ноотропы группы рацетамов
В последнее время рацетамы стали необычайно популярными в контексте улучшения памяти, когнитивного здоровья и самочувствия. Это группа синтетических веществ со схожей химической структурой, берущих начало от пирацетама. Хотя в мире зарегистрировано порядка 20 рацематов, лишь немногие используются в качестве ноотропов.
Препараты данной группы могут улучшать широкий спектр когнитивных функций, а также используются для лечения инсульта, психоорганического синдрома различной этиологии и замедления развития деменции, включая болезнь Альцгеймера.
Кроме того, рацетамы рекомендуются здоровым людям, которые желают улучшить память и способности к обучению, в том числе студентам. Спортсмены принимают фенилпирацетам и другие препараты этой группы для мотивации и настроения.
Заключение
Ассортимент ноотропных препаратов расширяется, появляются новые научные данные, старые препараты уходят со сцены и уступают место более мощным соединениям и даже комбинациям. Грамотный индивидуальный подбор и рациональное применение smart drugs позволяет большинству людей достичь максимального умственного потенциала.
Как и с любым новым лекарством, желательно проконсультироваться с врачом перед началом приема. Особенно это касается людей, которые ранее перенесли инсульт, страдают хроническими заболеваниями печени, почек, гипертензией, аритмией, сердечной недостаточностью, нарушениями обмена или психическими заболеваниями.
Одни люди лучше реагируют на кофеин или теакрин, другим подойдут источники холина и рацетамы. Важно слушать, как реагирует ваше тело. Эффект ноотропов зависит от возраста и состояния мозга, индивидуальных особенностей организма, полноценного рациона, психоэмоциональных нагрузок и ряда других факторов.
Правда в том, что ни один ноотроп не станет панацеей, если вы не придерживаетесь здорового образа жизни и предпочитаете компенсировать витамины, отдых и спорт очередной таблеткой.
Как улучшить работу мозга во время приема ноотропных средств:
- давайте мозгу работать: без упражнений интеллект не развивается, не формируются связи между нервными клетками, которые послужат функциональным резервом на старости;
- регулярно тренируйте тело: улучшение кровообращение и обогащение крови кислородом является необходимым условием для эффективной работы нервной системы;
- питайтесь сбалансированно: витамины, минеральные вещества, незаменимые аминокислоты, омега-3 и другие нутриенты важны для мозга в период нагрузок;
- следите за давлением: высокое артериальное давление ассоциируется с возрастным снижением когнитивных функций, а также с повышенным риском инсультов;
- контролируйте сахар и холестерин: оба эти фактора связаны с сосудистым здоровьем;
- избегайте алкоголя и никотина: как спиртные напитки, так и табакокурение могут приводить к нарушению обмена, поражению сосудов и деменции;
- защищайте мозг от травм, которые грозят отдаленными последствиями.
Наконец, в любом возрасте и в любой жизненной ситуации берегите нервы, потому что сильный стресс, депрессия и тревожность чрезвычайно вредны для здоровья нашего мозга. И не забывайте о юморе и общении, которые продлевают активную, полноценную жизнь!