Правильный режим дня новорожденного ребенка

Когда в молодой семье появляется ребенок, новоиспеченные родители только разводят руками. Ведь столько лет они прожили в твердой уверенности, что маленький ребенок – это рафаэлевский младенец, который мирно пристроился у мамы на руках. Но неожиданно оказывается, что новорожденные не только улыбаются или спят. Они еще и плачут, кричат, пищат, срыгивают, просыпаются среди ночи и вообще ведут себя непредсказуемо. Что же делать родителям? Как приучить новорожденного ребенка к режиму дня? Нужно ли подстраиваться под его ритм или следует сразу навести свои порядки?

Сон и кормление

Первый месяц необходим малышу для адаптации к новым условиям, которые резко отличаются от безмятежной внутриутробной жизни. Режим дня новорожденного ребенка до месяца – это, прежде всего, количество и продолжительность сна и кормления, так как эти два процесса, сменяющие друг друга, и составляют львиную долю младенческой жизни. Только к концу первого месяца малыш начинает проявлять активность во время бодрствования (по 10-20 минут в день). Однако длительность этих периодов быстро увеличивается и к шести месяцам составляет уже несколько часов в день.

Режим дня новорожденного 1, 2 и 3 месяцы

• Первый месяц

Не нужно расчитывать режим дня новорожденного по часам. Забудьте о цифрах и просто присмотритесь, прислушайтесь к вашему малышу. Пробуйте кормить его столько, сколько он просит, но старайтесь, чтобы периоды между кормлениями были не меньше часа (т.е. не больше 12 кормлений в день).

• Второй месяц

Теперь вы лучше знаете потребности ребенка в кормлении и постепенно можете аккуратно смещать время кормления так, чтобы прикладывать ребенка к груди приблизительно один раз в 3 часа.

• Третий месяц

Продолжайте придерживаться трехчасовой схемы, но не забывайте, что мы говорим о режиме дня новорожденного, а не об армейской дисциплине. Если ребенок попросит есть через 2,5 часа – хорошо, через 4 – тоже хорошо.

Ночной сон

Счастливы те родители, чей ребенок может проспать всю ночь (6 часов или более без кормления) с самого начала жизни. Обычно малыш просыпается каждые 3 часа даже ночью, так что первые полгода о полноценном сне молодая мама может только мечтать. Родителям на заметку: пролактин (гормон, отвечающий за выработку молока) вырабатывается в организме матери, когда ребенок сосет грудь. Активнее всего пролактин вырабатывается ночью, в период с 2 до 7 часов. Поэтому ночные кормления положительно влияют на количество молока.

День или ночь

Что делать, если ночью малыш проснулся и не спешит засыпать? Как наладить режим новорожденного? Младенцы часто плачут по ночам, и тогда мы говорим, что ребенок «спутал день с ночью». Причиной путаницы часто становятся сами родители. Иногда молодая мама, вернувшись из роддома, пытается вести привычный образ жизни, пользуясь тем, что днем малыш много спит. После дневных кормлений она с радостью укладывает малыша обратно в кроватку и продолжает заниматься домашними делами. Если ваш малыш ночью не дает вам спать, понаблюдайте за собой – может, днем у маленького существа нет времени удовлетворить свое любопытство, подышать новыми запахами и просто осмотреться? Вероятно, именно поэтому он устраивает ночные концерты: днем его силы не были израсходованы. Пусть днем у малыша будет время побыть с вами, «побродить» по комнатам, уютно пристроившись в маминых руках. Любопытство – это моторчик, который движет маленькими исследователями, и так просто его не унять.

Новорожденный может спать при свете и звуке, а вот приучать его к абсолютной тишине не стоит. Чтобы ночной сон был крепче, педиатры рекомендуют купание в теплой (не горячей!) воде непосредственно перед укладыванием на ночь. Температура воды должна составлять 34˚С, и при желании вы можете постепенно, в течение нескольких недель, уменьшить ее еще на 4 градуса. Обычно горячие или холодные ванны тонизируют организм, а приятные теплые − расслабляют и рекомендуются перед сном даже взрослым, страдающим бессонницей.

Родителям на заметку: Если в первые дни своей жизни младенец устроил вам необычный сюрприз и проспал всю ночь, не волнуйтесь, это тоже вариант нормы.

Свободное вскармливание и режим

Некоторые современные мамы избегают слова «режим» и придерживаются принципов свободного вскармливания. Пока еще нет точных данных, по которым можно судить о правильности или неправильности этого способа, но если он подходит вам, то берите его на вооружение! Если вам удобно не придерживаться никакого расписания, подстраиваясь лишь под сигналы, которые подает вам малыш, то вы можете кормить его столько, сколько он попросит.  Норма кормления грудью новорожденного ребенка в этом случае зависит только от него. И не обращайте внимания на то, что показывают часы или как строго смотрит на вас мама или свекровь. На самом деле, режим больше нужен родителям, чем ребенку. Если вы ведете активный образ жизни и предполагаете работать или встречаться с людьми, то режим дня новорожденного упростит задачу выкроить время. В случае, если ваш ребенок с рождения находится на искусственном вскармливании, тоже стоит все-таки придерживаться схемы трехчасового перерыва между кормлениями.

Время играть

Даже у новорожденных есть потребность во впечатлениях. Мир обрушивается на них звуками, красками, тактильными ощущениями, и очень важно с первых дней окружить новорожденного яркими игрушками, разными на ощупь тканями, черно-белыми рисунками, погремушками и т.д. Так как же установить режим дня новорожденному? Рассчитывайте время так, чтобы после кормления он мог немного «поиграть», и только потом укладывайте спать.