Обновлено 04.03.2022
Кабаев Руслан

Основатель компании Start-Fit.

Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом!

Что можно приготовить из имбиря и лимона, чтобы похудеть?


Многие желающие сбросить лишний вес всегда находятся в поисках эффективного, а самое главное, быстро действенного способа борьбы с данной проблемой. Изнуряющие диеты и физические нагрузки не всегда могут порадовать хорошими результатами. Да и к тому же, многие диетические системы питания дают лишь временный эффект и вредят здоровью, поскольку одним из их принципов является отказ от большинства продуктов питания, в которых содержаться жизненно важные полезные вещества.

Вы по-прежнему не можете подобрать действенный метод похудения? Тогда избавиться от лишних и надоедливых килограммов вам точно поможет чудодейственный напиток на основе имбиря. Имбирь с лимоном для похудения – это панацея для людей, страдающих избыточной массой тела. А секрет этого напитка заключается в том, что в состав данных продуктов входит невероятно огромное количество витаминов и прочих веществ, которые способствуют ускорению процесса расщепления жировых отложения.

Имбирь и лимон для похудения – это двойной удар по жировым клеткам, благодаря которым можно за короткий промежуток времени избавиться от лишних килограммов, очистить организм от вредных накоплений, а также нормализовать обменные процессы в организме.

    Имбирь и лимон: чем они полезны для нашего организма?

    Корень имбиря знаком нам в качестве восточной пряности, который еще называют корнем долголетия. А ведь это неспроста. В древние времена благодаря этому растению люди продлевали свою жизнь, очищая организм и укрепляя его одновременно.

    Данный продукт отлично утоляет чувство голода и снижает аппетит.

    Имбирный чай или напиток способствует:

    • нормализации артериального давления;
    • снижению уровня «плохого» холестерина в крови;
    • укреплению иммунной системы;
    • улучшению работы органов и систем пищеварительного тракта;
    • ускорению метаболизма и обменных процессов;
    • активизированию кровообращения.

    Безусловно, что каждый из нас знает о полезных свойствах лимона. Он отлично укрепляет иммунную систему. Но как он помогает в процессе похудения, знают далеко не все. Давайте же вместе с вами это и обсудим.

    Лимон, который зачастую становится «спутником» имбиря, только повышает его эффективность, благотворно воздействуя на организм:

    • нормализует и ускоряет обменные процессы;
    • способствует очищению организма от вредных накоплений;
    • восполняет запасы витаминов в организме.

    Несколько важных советов

    Хотелось отметить, что напиток, приготовленный из этих ингредиентов, имеет специфический привкус. Поэтому для тех людей, которые раньше не употребляли его, следует начинать с небольших объемов, как концентрации входящих ингредиентов, так и количества употребляемой жидкости.

    По мнению многих квалифицированных специалистов, имбирно-лимонный напиток способен сохранять свои свойства на протяжении длительного времени, это свидетельствует о том, что нет надобности заваривать его перед каждым приемом. Можно приготовить имбирный чай из расчета на один день, процедить его, остудить и отправить в холодильник.

    Так же важно помнить, что имбирь и лимон, как и впрочем, любые другие растительные продукты, способны вызывать аллергические реакции. А при заболеваниях ЖКТ их лучше вообще не употреблять.

    Еще один важный момент: основной жиросжигающий эффект обеспечивается именно благодаря корню имбиря, поэтому если вы желаете повысить результативность этого способа похудения, то можете увеличить долю компонента. Также можно обогатить имбирный напиток или чай прочими добавками, в качестве которых можно использовать: мед, огурец, корицу, кардамон, гвоздику, куркуму, красный и черный молотый перец.

    Наиболее популярные имбирно-лимонные напитки

    Имбирь и лимон для похудения входят не в один рецепт приготовления жиросжигающих средств.

    Мы же предлагаем к вашему вниманию несколько наиболее распространенных и эффективных имбирно-лимонных напитков.

    Классический имбирно-лимонный напиток

    Этот рецепт очень прост, и в то же время, чрезвычайно эффективен.

    Для приготовления нам понадобится:

    • небольшой корень имбиря;
    • средний лимончик.

    Способ приготовления: очищаем корень имбиря и натираем его на мелкой терке. Кладем одну столовую ложку готовой имбирной кашицы в термос и туда же добавляем нарезанный кольцами лимон (вместе с кожицей). Запариваем все это крутым кипятком и даем настояться на протяжении всей ночи. Утром процеживаем имбирной-лимонный чай и принимаем его по 200 мл за час до основного приема пищи.

    Освежающая и тонизирующая вода Сасси для похудения

    Невероятно полезная вода Сасси улучшит пищеварение, ускорит метаболизм и укрепить иммунную систему.

    Для приготовления нам понадобится:

    • один средний огурец;
    • один лимончик;
    • небольшой корень имбиря;
    • пара листиков свежей мяты;
    • 2 литра фильтрованной воды.

    Рецепт приготовления выглядит следующим образом: тщательно промываем огурец, корень имбиря и лимон. Огурец очищаем от кожицы и нарезаем тонкими кольцами. Так же нарезаем и лимон, не очищая его от шкурки. Имбирь очищаем и натираем на мелкой терке, нам понадобится всего одна чайная ложечка перетертой имбирной кашицы.

    Берем стеклянную емкость, выливаем в нее воду и добавляем туда имбирную кашицу, огурец, лимон и мяту. Тщательно перемешиваем все компоненты и помещаем емкость в холодильник как минимум на 12 часов. На протяжении всего дня необходимо выпить этот напиток (только на протяжении всего дня, а не одним махом все!), а вечером приготовить новую порцию на последующий день.

    Имбирно-лимонный чай с добавлением меда

    Полезный и вкусный чай поможет избавиться от лишнего веса, а мед укрепит здоровье.

    Нам понадобится:

    • мед – ½ часть чайной ложки;
    • натертый свежий имбирь – 1 чайная ложка;
    • лимон – 1 колечко.

    Рецепт приготовления: заливаем имбирь водой (0.5 л) и кипятим на протяжении четверти часа. Процеживаем и добавляем мед и лимон. Употреблять такой чай можно на протяжении всего дня.

    Имбирно-перцовый напиток с добавлением мяты и меда

    Рецепт этого пикантного коктейля весьма прост.

    Для приготовления нам понадобится:

    • имбирь – один большой корень;
    • один лимон;
    • перец молотый – красный или черный по вкусу;
    • мед – по вкусу;
    • небольшая веточка мяты.

    Рецепт приготовления: берем глубокую кастрюльку, кладем в нее измельченный корень имбиря в количестве восьми столовых ложек, выдавливаем сверху сок одного лимона и заливаем все это полутора литрами крутого кипятка. Теперь добавляем молотый перец и мяту. Даем настояться на протяжении шести часов и процеживаем. Перед подачей добавляем мед. Употреблять такой настой необходимо три раза в день по 100 мл перед приемом пищи.

    Искренне желаем вам красивых форм и крепкого здоровья!

    Общая оценка:
    0 / 5
    Оцените статью:
    Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
    Отзывы и комментарии
    Добавить комментарий
    Ваше имя
    Ваш e-mail
    Ваша оценка:
    Ваш комментарий