Обновлено 09.04.2022
Алина Лычагина

Спортивный нутрициолог, преподаватель курсов по “Спортивной нутрициологии”

Все материалы на сайте имеют информационный характер.


Как сбросить килограммы с помощью сенны?


Прекрасное средство, обладающее послабляющим действием, способствующим очищению организма и избавления его от лишних килограммов, является сенна для похудения. Буквально пару лет тому назад трава и листья сенны использовались в качестве средства от запоров, а сегодня чай на основе данного средства применяется для похудения.

Применение сенны для похудения позволит превосходно очистить кишечник от скопившихся там токсинов и шлаков, приводящих к интенсивному набору веса.

Как применять сенну, чтобы похудеть?

Чаще всего, сенна для похудения  принимается как чай с добавлением различных трав и ягод. Трава используется для создания отваров и настоек. Кроме того, в аптеке вы можете обнаружить и таблетки.

Если вы выберите их в качестве средства для похудения, то ни в коем случае не превышайте дозу приема, поскольку такая степень концентрации сенны для похудения может привести к возникновению проблем со здоровьем.

Какие результаты дает препарат?

Если регулярно принимать листья сенны, пить чай и отвары, то за неделю можно избавиться от 2-3-х килограммов лишнего веса. Но обязательно принимайте во внимание, что итоговый результат вашего похудения может быть несколько иным. Все будет зависеть от того, какие дозировки вы будете принимать, и как организм будет реагировать на природные компоненты сенны.

Бывают и такие случаи, когда даже небольшое количество препарата провоцирует бурную реакцию организма, или напротив, гигантские дозы не оказывают никакого воздействия и не способны помочь организму очиститься.

Сегодня можно отыскать всевозможные варианты приготовления сенны для похудения: это может быть и рецепт, как приготовить чай, или, как заварить листья с другими травами, или даже как сварить изюм с травой, чтобы получился сироп.

Кстати, довольно популярным является рецепт средства, где в составе присутствует изюм, трава сенна и холосас.

Что такое холосас и с чем его едят?

Холосас – это ни что иное, как препарат на основе вытяжек из ягод шиповника. По своей сути холосас – это сладкий лекарственный сироп, который по вкусу очень схож на сироп шиповника. Главное его отличие от обычный плодов в низкой концентрации витамина С и высокой концентрации желчегонного компонента.

Благодаря ярко выраженному желчегонному свойству, холосас нередко рекомендуется применять людям, страдающим холециститом. Такое средство прекрасно очищает печень и желчный пузырь, а также избавляет организм от скоплений токсинов. Таким образов, результатом приема сиропа является высокий метаболизм и улучшение общего самочувствия человека.

Единственный главным противопоказанием применения сиропа холосас является наличие сахарного диабета либо индивидуальной непереносимости средства.

Кроме того, придется отказать от употребления препарата и людям, которые чувствуют в процессе лечение возникновение изжоги и аллергических реакций.

Негативные последствия приема сенны

Принимая во внимание тот факт, что трава сенна является слабительным, то нужно соблюдать особую осторожность во время ее приема. Помните, что очистка организма происходит только в первые дни, после чего начинается вымывание полезных веществ, что в последствии способно привести к развитию различных болезней.

Кроме того, следует принимать во внимание тот факт, что чистка организма происходит исключительно за счет вымывания фекалий и жидкости, скопившихся в кишечнике, а потому надеяться на решение проблемы наличия жировых отложений не имеет смысла.

Также нужно упомянуто и о том, что принимая чай из сенны, вы рискуете обзавестись такой проблемой, как дистрофия кишечника и дисфункция почек. Ну и, разумеется, регулярное применение какого-либо рода слабительных препаратов, рано или поздно, но приводит к тому, что организм перестает справляться с опорожнением самостоятельно, начиная страдать от запоров.

Лучше всего прибегать к использованию очистки организма при помощи сенны только после крупных застолий и не чаще двух раз в году. Важно также знать и о том, что чай на основе сенны имеет некоторые противопоказания к приему.

Отказаться от такого похудения придется:

  • женщинам во время беременности и в период кормления грудью;
  • страдающим от желче-каменных и острых воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Ни при каких условиях не превышайте дозировку, поскольку это может закончиться очень плачевно. Нередко от чрезмерного применения сенны возникала интоксикация организма, сопровождающаяся сильными спазмами, болью в желудке, тошнотой и даже рвотой.

Помните, что мекканская сенна – это лекарственное растение, а потому, прежде чем начать ее применение, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Варианты приема сенны для похудения

Вне зависимости от того, какой рецепт приготовления препарата вы выберете, следует помнить, что применение сенны должно составлять не более 7 дней.

Более того, в случае, если организм начнет неадекватно реагировать на растение, придется немедленно остановить прием вещества.

Травяной настой

Чтобы приготовить травяной отвар на основе листьев сенны, вам потребуется:

  • 20 грамм мелко измельченной сенны;
  • 20 грамм одуванчика лекарственного;
  • 20 грамм свежей петрушки;
  • 20 грамм крапивы;
  • 10 грамм семен укропа;
  • 10 грамм перечной мяты.

Все вышеуказанные травы необходимо перемешать. После этого возьмите 1 столовую ложку получившегося сбора и залейте его 200 мл кипятка. Оставьте напиток настаиваться на протяжении трех часов, затем процедите.

Получившийся отвар следует принимать после каждого приема пищи на протяжении одного месяца. Важно увеличивать размер дозировок, начиная с приема 1-го стакана до 2-х и снова возвращаясь к 1-му. Для увеличения эффекта и придания сладковатого вкуса, можно добавить в настой ложку сиропа холосас.

Сенна с медом

Приготовить такое средство довольно легко.

Для этого вам придется пропустить через мясорубку следующие ингредиенты:

  • 400 грамм чернослива;
  • 400 грамм кураги (за альтернативу можно взять изюм);
  • 1 пачку листьев сенны.

Получившуюся смесь необходимо перемешать с жидким медом и принимать по 1 чайной ложке после каждого ужина, запивая большим количеством теплой воды.

Сенна с изюмом

Тщательно промойте изюм (примерно 150-200 грамм), залейте его 1,5 литрами крутого кипятка и варите на среднем огне в течении 5 минут. После этого добавьте в емкость 30 грамм сенны и продолжайте варить еще на протяжении 10 минут.

Дайте остыть получившемуся отвару после чего тщательно его процедите, удалив всю траву и изюм, и добавьте 150 мл сиропа «Холосас».

Принимать такой отвар нужно по прошествии часа после каждого приема пищи в количестве 70-80 мл.

Мы предлагаем вам еще один альтернативный рецепт приготовления сенны, в состав которого входит изюм и холосас.

Для него нам потребуется:

  • 100 граммов белого изюма;
  • 60 грамм листьев сенны;
  • 300 мл холосаса.

Изюм нужно промыть и отварить на протяжении 10 минут. В другой кастрюле следует отварить листья сенны. После остывания оба отвара необходимо тщательно процедить, извлечь отваренный изюм и листья и смешать с холосасом.

Рецепт подразумевает прием напитка ежедневно за 3 часа до сна на протяжении 2-х недель.

Общая оценка:
0 / 5
Оцените статью:
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Отзывы и комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваша оценка:
Ваш комментарий
Adblock
detector