Обновлено 22.04.2022
Алина Лычагина

Спортивный нутрициолог, преподаватель курсов по “Спортивной нутрициологии”

Все материалы на сайте имеют информационный характер.


Можно ли худеть на слабительных?


Методик по избавлению от лишнего веса на сегодняшний день придумано предостаточно. Чем интересно слабительное для похудения, так это тем, что для поддержания нормальной формы человеку не приходится особо напрягаться с его помощью.

Возможно, этот способ вызовет поддержку не у всей аудитории подписчиков. Но для пациентов, которые не любят загонять себя в строгие рамки диеты или обладают слаборазвитой силой воли, слабительное в домашних условиях может стать настоящим спасением.

Принцип действия слабительных препаратов

Итак, по своей сути, различные слабительные средства для похудения, в том числе, чаи и таблетки, способствуют ускоренному выводу каловых масс из нашего организма, а точнее из кишечника.

Происходит это вследствие раздражающего воздействия на слизистой оболочке этого органа, в результате чего кишечник старается от этого раздражителя избавиться. Осуществляется на практике в виде отторжения слабительного продукта для похудения вместе со всем содержимым нашего кишечника. Причем остальная система пищеварения не затрагивается в этих случаях, когда вы худеете таким образом в домашних условиях.

Существует определенная классификация препаратов, «ослабляющих» усвоение пищи и других питательных элементов. Прежде всего, это натуральные средства, в основе которых находится клетчатка. Здесь выделяются разнообразные порошковые отруби, в том числе известное вещество «фитомуцил».

Их действие происходит следующим образом: поглощенные вами отруби разбухают в размерах, и каловых масс становится запредельно много. Под влиянием этих объемов происходит естественное очищение кишечника. Обращаем внимание, что в домашних условиях это наиболее безопасное слабительное для похудения. Пищеварительная система наполняется полезной растительной клетчаткой, а это уменьшает аппетит и чувство голода.

Что предпочесть – масла или таблетированные препараты

Народная медицина традиционно использует различные виды растительных масел в качестве ослабляющего средства. Такие разновидности слабительного не усваиваются нашим организмом, зато хорошо вычищают из него и полезные элементы. Таким образом, эти способы могут быть оправданы разве что при белковой диете. А пациенту с нормальным энергетическим балансом лучше предпочесть другие методики в домашних условиях.

К негативным последствиям данной группы препаратов можно отнести:

  • расстройство пищеварения в жесткой форме;
  • вымывание кишечной флоры;
  • необходимость в проведении восстановительной терапии.

К другим наиболее известным препаратам относят многочисленные порошки и таблетки, которые усиливают перистальтику кишечника. Среди самых распространенных представителей можно выделить сену, бисакодил и ряд других.

Вызывание кишечных спазмов лежит в основе эффекта от приема этих препаратов в домашних условиях. Исключение работы мышц кишечника в данном случае может вызвать атрофирование его мышц с течением времени и хронические запоры. Так что, смотрите сами, какое из перечисленных видов слабительных лучше.

По другому принципу действуют минеральные препараты, которые обладают меньшей массой, чем вода и попросту выталкивают пищу из кишечника. Говоря о том, какое слабительное лучше, следует подчеркнуть, что эти таблетки наиболее небезопасные для пациента. Разовой порции подобного препарата достаточно для того, чтобы обеспечить вам веселое времяпровождение в домашних условиях на целый день.

Негативные последствия от такого способа похудения

Какой вред могут причинять нашему организму таблетки и другие препараты, которые мы применяем как слабительное для похудения? Во-первых, вырабатывается привычка к принудительному опорожнению, что автоматически снижает эффект от этого действия. Слабительные травы для похудения, и особенно таблетки, часто назначаются врачами в качестве средств от запоров. Другое распространенное применение слабительного состоит в подготовке к операции больного.

Но самое главное, это то, что регулярный прием подобный препаратов может навредить здоровой перистальтике нашего кишечника. У организма утрачиваются функции для самостоятельного выведения кала, поскольку кишечник «отвыкает» регулярно сокращаться.

А еще, задумываясь о похудении с помощью слабительного в домашних условиях, учитывайте, что ускоренное выведение пищи из организма не дает возможности усвоению полезных веществ. Результатом часто становится необычное снижение веса и истощение резервов полезных минералов и витаминов, которое угрожает более серьезными осложнения для здоровья.

Как действуют травяные чаи?

Хорошее и распространенное на сегодняшний день средство – это слабительный чай для похудения. В продаже можно встретить множество рецептов, например, «Летящую ласточку». В основе находится травяной сбор из полезных и целебных трав. Еще достаточно популярен в наше время чай имбирный в качестве средства по сжиганию жира. Вы можете легко заваривать подобный напиток в домашних условиях, он не только полезен, но и обладает приятными вкусовыми качествами.

Многие пациенты представляют себе действие таких напитков, как похудение вследствие сильного мочегонного и слабительного эффекта. Однако в составах хороших полноценных травяных сборов включаются такие добавки и травы, которые могут нормализовать обмен веществ, снимут депрессию и понизят аппетит. Дополнительно входят и компоненты для насыщения организма витаминами и его тонизирования.

Именно чаи для похудения, а не таблетки, выводят из организма скопившиеся токсичные вещества, в том числе, и в виде каловых масс. Кроме того, они позволяют ему полноценно функционировать, способствуют нормализации обмена веществ, и даже притупляют чувство голода. Как только ваш обмен веществ придет в норму, то ему уже не придется опасаться лишнего переедания.

Употребление слабительных препаратов, таких как, травяные сборы или таблетки, не принесет ощутимого вреда, если у вас нет противопоказаний и если соблюдать разумную меру. К сожалению, в погоне за быстрым эффектом и нежеланием подвергать себя пищевым ограничениям, многие пациенты начинают злоупотреблять этими препаратами. В этом случае оправданно можно ожидать ослабления тонуса мышц кишечника и даже воспалительных процессов.

Общая оценка:
0 / 5
Оцените статью:
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Отзывы и комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваша оценка:
Ваш комментарий
Adblock
detector