Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Листовая горчица и Лук зеленый
Пищевая ценность на 100г
33.9 ккал
23.6 ккал
2.86 г.
1.3 г.
4.67 г.
4.6 г.
3.2 г.
волокна
1.80 г.
90.7 г.
92.32 г.
1.3 г.
3.90 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 57.5 г.
Листовая горчица 33.9 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Лук зеленый 23.6 ккал.
Нормально
Нормально
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Листовая горчица-Лук зеленый
A
200 мг.
E
0.2 мг.
K
156.3 мг.
C
13.4 мг.
B3
0.3 мг.
B4
4.3 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
30 мг.
Минералы
Листовая горчица-Лук зеленый
Сa
52 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
16 мг.
P
25 мг.
K
159 мг.
Na
15 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Листовая горчица и Лук зеленый
Калории:
57.5 ккал.
Жиры:
0.42 г.
Белки:
4.16 г.
Углеводы:
9.27 г.
3%
От дневной
нормы человека
нормы человека
