Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Листья одуванчика и Кольраби
Пищевая ценность на 100г
53.9 ккал
32.5 ккал
2.7 г.
1.7 г.
0.7 г.
0.1 г.
9.2 г.
6.2 г.
3.5 г.
волокна
3.6 г.
85.6 г.
91 г.
0.7 г.
2.6 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 86.4 г.
Листья одуванчика 53.9 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Кольраби 32.5 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Листья одуванчика-Кольраби
A
2 мг.
E
0.5 мг.
K
0.1 мг.
C
62 мг.
B1
0.1 мг.
B3
0.4 мг.
B4
12.3 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.2 мг.
B9
16 мг.
Минералы
Листья одуванчика-Кольраби
Сa
24 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
46 мг.
K
350 мг.
Na
20 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Листья одуванчика и Кольраби
Калории:
86.4 ккал.
Жиры:
0.8 г.
Белки:
4.4 г.
Углеводы:
15.4 г.
4%
От дневной
нормы человека
нормы человека
