altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Портулак и Хлебцы

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
24.92 ккал
Калорийность
297.7 ккал
2.03 г.
Белки
20 г.
0.36 г.
Жиры
14.5 г.
3.39 г.
Углеводы
21.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 322.62 г.
Портулак 24.92 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Хлебцы 297.7 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Портулак-Хлебцы
C
21 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B4
12.8 мг.
B6
0.1 мг.
B9
12 мг.
Минералы
Портулак-Хлебцы
Сa
65 мг.
Fe
2 мг.
Mg
68 мг.
P
44 мг.
K
494 мг.
Na
45 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.3 мг.
Se
0.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Портулак и Хлебцы
Калории:
322.62 ккал.
Жиры:
14.86 г.
Белки:
22.03 г.
Углеводы:
25.19 г.
13%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Чёрный орех
Пшенная крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Сурими
Лосось
Хорошо
Совместимость продуктов
Икра красная
Масло подсолнечное
Плохо
Совместимость продуктов
Яичный желток
Лук-порей
Хорошо