altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пшеничная крупа и Киноа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
305.7 ккал
Калорийность
340.1 ккал
11.5 г.
Белки
14.1 г.
1.3 г.
Жиры
6.1 г.
62 г.
Углеводы
57.2 г.
9.50 г.
Пищевые
волокна
7.00 г.
9.90 г.
Вода
13.28 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 645.8 г.
Пшеничная крупа 305.7 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Киноа 340.1 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пшеничная крупа-Киноа
E
1.3 мг.
K
2.4 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.9 мг.
B4
23.1 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.4 мг.
B9
78 мг.
Минералы
Пшеничная крупа-Киноа
Сa
40 мг.
Fe
3.4 мг.
Mg
122 мг.
P
379 мг.
K
389 мг.
Na
2 мг.
Zn
2.7 мг.
Cu
2.7 мг.
Mn
3.2 мг.
Se
70.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пшеничная крупа и Киноа
Калории:
645.8 ккал.
Жиры:
7.4 г.
Белки:
25.6 г.
Углеводы:
119.2 г.
26%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло оливковое
Спаржа
Хорошо
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Сок лимонный
Нормально
Совместимость продуктов
Пажитник
Яблоко
Плохо
Совместимость продуктов
Осьминог
Изюм
Плохо