Обновлено 21.07.2022
Алина Лычагина

Спортивный нутрициолог, преподаватель курсов по “Спортивной нутрициологии”

Все материалы на сайте имеют информационный характер.


Топ-15 ноотропов для улучшения памяти


Понятие «ноотропы» возникло в научном обороте в начале 1970-х годов. Термин был предложен нейрофизиологом из Румынии Корнелием Гирге и расшифровывается с греческого как синтез разума (noos) и направления (tropos). В течение короткого времени термин стал общеупотребимым, объединив в одну группу лекарственные средства, действие которых активизирует познавательные функции головного мозга — их особо рекомендуют для улучшения памяти.

Механизм действия препаратов для улучшения памяти

Считается, что ноотропы нормализуют метаболизм и активно стимулируют передачу импульсов между полушариями головного мозга. Тем самым препараты способны улучшить когнитивные способности человека: повысить скорость запоминания данных, дольше сохранять концентрацию при обучении и успешнее противостоять стрессовым нагрузкам.

Ноотропы синтезируют регуляцию фосфолипидов и белков в нейронах, что позволяет стабилизировать структуры клеточных мембран и уменьшать образование свободных радикалов. Это положительно влияет на запоминание информации.

Почему ухудшается память

Наиболее распространенной причиной является переутомление, вызванного физическим недомоганием и/или психоэмоциональными перегрузками. Человек не может сконцентрироваться и вспомнить необходимый объем информации, усвоить новые знания и «разложить их по полочкам». Со временем — если «не оказывать медицинского сопротивления» — снижение функций памяти становится проблемой, поскольку развиваются психические патологии и органические заболевания центральной нервной системы, уменьшается объем тканей и количество клеток, падает уровень метаболизма. Как закономерный итог — ослабление памяти и других познавательных функций мозга.

Какие препараты ухудшают память

Есть несколько групп препаратов, употребление которых может приводить к ухудшению памяти. Прежде всего, это стероидные гормоны — синтетические соединения, похожие на тестостерон и способствующие росту мышечной массы. Это подтверждают исследования, опубликованные в The Open Psychiatry Journal. Согласно этим данным, потребители стероидов имели ухудшение проспективной памяти на 39%. Этот вид памяти касается планов на будущее, например, оплаты вовремя счета или принятия в нужное время лекарств. Снижение ретроспективной памяти, когда нужно вспомнить события из прошлого, составило 28%. Зафиксировано и ухудшение когнитивных функций мозга — на 32%.

Память ухудшают препараты из группы холинолитиков — атропин, скополамин, платифиллин, металлизир и др. Вред приносит и употребление психоактивных веществ — антидепрессантов и нейролептиков. Все они оказывают тормозящее действие на нервную систему, мешают концентрации внимания, ухудшая память.

Рейтинг препаратов для улучшения памяти

С другой стороны, именно вещества из группы ноотропов способны оказывать на память стимулирующие воздействие. Вот какие препараты можно порекомендовать, если вам требуется значительно улучшить когнитивные способности мозга:

№1 – Гинкго Билоба (Ginkgo Biloba Forte)

Гинкго Билоба — ноотроп естественного происхождения, его выделяют из лекарственных растений. Открыт с незапамятных времен, выращивается на территории Восточной Азии. Растение также известно как девичье дерево. Препарат распространяется на рынке в виде порошков и в капсульной форме.

Плюсы Минусы
Помогает сохранить долголетие, увеличить концентрацию внимания, улучшить память, сохранить эластичность сосудов. Доставка препаратов требует времени из-за логистических проблем, возможно также рост цен на эти вещества.

№2 – Пирацетам (Piracetamum)

Пирацетам — ноотроп, специально созданный для улучшения памяти. Входит в состав других препаратов этой группы, чтобы усилить их полезные свойства. Фармакологи отмечают высокую толерантность этого вещества, он практически не вызывает зависимости. Прекрасно повышает когнитивные возможности головного мозга.

Плюсы Минусы
Низкая токсичность препаратов на основе этого вещества, отсутствие нежелательных побочных эффектов, невысокая цена и широкая распространенность. Препарат противопоказан при беременности и лактации, при курсовом применении следует начинать с малых доз, постепенно увеличивая дозировку.

№3 – Фенилпирацетам

Фенилпирацетам — ноотроп на основе пирацетама, являющегося одним из самых распространенных лекарственных средств этой группы. Широко применяется спортсменами, работниками умственного труда и подходит для лечения различных заболеваний.

Плюсы Минусы
Широкая распространенность, невысокая цена на препарат при низкой токсичности и отсутствии серьезных побочных эффектов. Есть противопоказания для женщин в период беременности и грудного вскармливания, а также фиксировались случаи индивидуальной непереносимости отдельных компонентов препарата.

№4 – Экстракт Готу Кола

Экстракт Готу Кола — вещество природного происхождения, известное с древних времен. Успешно поставляется из Китая и стран Юго-Восточной Азии. В фармацевтике экстракт Готу колы часто применяется в составе других ноотропов — для увеличения оздоровительного эффекта.

Плюсы Минусы
Сильный нейропротектор, имеет свойства антидепрессанта, улучшает состояние кожи и успешно применяется для стабилизации работы сосудов и сердца. Доставка вещества сейчас занимает больше времени, чем раньше — из-за логистических проблем. Возможен также рост цен на эти вещества.

№5 – Оксирацетам (Oxiracetam)

Оксирацетам — синтетический ноотроп, один из лучших аналогов базового ноотропа пирацетама. Имеет очень низкую токсичность, широко применяется как средство для улучшения памяти и внимания.

Плюсы Минусы
Особо рекомендован для пожилых людей, так как успешно применяется для лечения деменции, помогает улучшить память и когнитивные способности мозга. Имеет побочные эффекты — особенно при передозировке, зафиксирована индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

№6 – Anilect (Анирацетам)

Анирацетам — ноотроп, специально созданный на базе пирацетам, чтобы усилить его лечебные возможности. Ключевая особенность анирацетама — низкая токсичность и отсутствие многих побочных эффектов.

Плюсы Минусы
Мягкое стимулирующее воздействие на нервную систему позволяет добиваться высоких результатов в улучшении когнитивных возможностей головного мозга. Есть противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата. Его не рекомендуется применять детям до 16 лет и женщинам в период беременности и лактации.

№7 – Pramiracetam (Прамирацетам)

Прамирацетам — специально разработанный ноотроп, где базовым химическим веществом является рацематам. Успешно применяется для улучшения памяти, способствует концентрации внимания и восстановлению организма после тяжелых физических нагрузок.

Плюсы Минусы
Кроме усиления когнитивных способностей мозга препарат имеет антидепрессантные свойства, что помогает уменьшить воздействие стрессовой нагрузки. Противопоказания к приему препаратов касаются детского возраста и периода беременности и лактации у женщин детородного возраста.

№8 – Церебролизин

Церебролизин — один из самых распространенных препаратов данной группы на территории России и стран бывшего СССР. Имеет доказанную эффективность, прекрасно способствует синтезу белка в головном мозге, помогает защищать нейроны от гибели и сохранять нормальное функционирование мозга.

Плюсы Минусы
Имеет доказанный профилактический эффект болезни Альцгеймера, помогает восстановлению нейронов головного мозга, стабилизирует метаболизм. Гиперчувствительность к компонентам препарата, есть случаи эпилепсии, редко фиксируются тяжелые нарушения функции почек.

№9 – Кавинтон

Кавинтон — препарат, широко применяемый всеми категориями взрослого населения России и постсоветских стран. Другое название — винпоцетин. Обеспечивает прекрасное питание клеток, ускоряет восстановительные процессы, укрепляет сосуды и защищает их от ишемической болезни.

Плюсы Минусы
Относительно невысокая цена на препарат и его доступность сделали кавинтон безусловным хитом продаж. Препарат противопоказан во время беременности и в период грудного вскармливания, а также женщинам с сохраненной детородной функцией, но не использующих надежный метод контрацепции.

№10 – Мемоплант

Мемоплант — ноотроп, получаемый на основе экстракта листьев лекарственного средства гинкго. Популярное ангиопротекторное средство, которое помогает сохранить здоровые сосуды и способствует активному долголетию, обеспечивая хорошую память.

Плюсы Минусы
Один из самых современных ноотропов — препарат появился на рынке в 2017 году. Его полезные свойства сразу позволили распространить его повсеместно. Есть противопоказания, связанные с пониженной свертываемостью крови, непереносимостью лактозы и обострением ишемической болезни.

№11 – Винпоцетин

Винпоцетин — популярный препарат из группы ноотропов, имеющий также название кавинтон. Имеет такие же свойства, что его аналог. Препарат производят из лекарственного растения Барвинок Малый. Используется как средство помощи при ишемической болезни, профилактике инсультов. Одновременно оказывает положительное воздействие на память.

Плюсы Минусы
Невысокая цена, широкая распространение на российском рынке и высокая эффективность в лечении многих заболеваний. Есть противопоказания, связанные с непереносимостью лактозы и после перенесенных инфарктов инсультов.

№12 – Мексиприм

Мексиприм — препарат на основе оксипиридина. Это популярный антиоксидант, который оказывает и ноотропное действие, защищая нервную систему от воздействия стрессов. Рекомендован для профилактики проблем с памятью и обучаемостью.

Плюсы Минусы
Улучшает метаболизм тканей мозга и их кровоснабжение, микроциркуляцию крови и борется с тромбами в сосудах. Нельзя принимать лицам с острой печеночная и почечной недостаточностью или имеющих повышенную индивидуальную чувствительность к препарату.

№13 – Нобен

Нобен — современный ноотропный препарат, произведенный в РФ. Это мощный антиоксидант и стабилизатор работы нервной системы, способен успешно уменьшать шум в ушах, защитить сосуды, применяется при профилактике ишемической болезни. Рекомендован для улучшения памяти и внимания.

Плюсы Минусы
Препарат российского производства более распространен и имеет более низкую цену, чем его зарубежные аналоги. Не рекомендован к приему лицам моложе 18 лет, есть запрет при хроническом заболевании почек и/или печени.

№14 – Фезам

Фезам — ноотроп на основе пирацетама, представляет собой комбинированный препарат, улучшающий мозговое кровообращение и метаболизм. Имеет такие же положительные свойства, что и у аналогов с другими названиями.

Плюсы Минусы
Более привлекательная цена, чем у его аналогов. Низкая токсичность и отсутствие многих побочных эффектов. Имеет ряд противопоказаний, что и его аналоги. Может быть меньше, чем они, распространен на рынке.

№15 – Глиатилин

Глиатилин – это ноотроп из группы холиномиметиков, который улучшает передачу нервных импульсов в нейронах и работу кровеносной системы, что позволяет клеткам мозга работать более продуктивно.

Плюсы Минусы
Новый на рынке препарат, отличается высокой эффективностью и отсутствием тяжелых побочных эффектов. Запрещен прием до 18-летнего возраста и женщинам в период беременности и лактации.

Заключение

Ноотропы в XXI веке считаются модными препаратами, фактически став своеобразными символами нашего «ускоренного» времени. У многих людей прием ноотропов плотно ассоциируется с такими понятиями, как эффективность и продуктивность. И это не случайно — если бы ноотропы не помогали, их объявили бы очередной пустышкой и благополучно забыли о них еще полвека назад, когда эти вещества только вошли в медицинский обиход Теперь к помощи ноотропов прибегают сотни тысяч людей по всему миру, а лучшие фармацевтические компании постоянно совершенствуют препараты этой группы, уменьшают риски от побочных эффектов и серьезно работают над качеством лекарственных средств. Если вы хотите улучшить свою память и познавательные способности, не прибегая к радикальным мерам, вам следует обратить внимание именно на ноотропы.

Общая оценка:
5 / 5
Оцените статью:
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Отзывы и комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваша оценка:
Ваш комментарий
Adblock
detector