Зачем маме энергия: если нет энергии и сил в организме

Нет энергии и сил в организме что делать. Зачем маме энергия и как правильно ее расходовать? Узнаем подробности в статье, ведь наши силы и время — бесценны.

Мы уже говорили, что роли мамы, жены и ценного работника требуют большой отдачи энергии. А чтобы отдавать, нужно вовремя восполнять свои ресурсы и иметь внутреннюю наполненность.

Иначе можно привести себя к физическому и эмоциональному истощению, когда ни на что не хватает сил и энергии. Тогда невольно начинаешь кидаться на людей. А нашим домочадцам нужна веселая, добрая и энергичная мама и жена, да и окружающие хотели бы вас видеть в добром расположении духа. Давайте сегодня разберем эту тему поглубже.

Зачем маме быть энергичной?

• Это ясно каждой: дел по дому много, и за ребенком надо присмотреть, и мужу внимание уделить, да и на работе требуют выполнять все в срок. Но если копнуть поглубже, то выплывают и другие факты.
• В природе все взаимосвязано. Энергия никуда не исчезает – она трансформируется: перетекает из одного состояния в другое и этот круг бесконечен. Именно женщина дает энергию мужчине по законам вселенной и никак иначе. Еще древние писания из разных стран мира объясняли этот феномен по своему, но везде суть одна. Женщина с самого рождения неразрывно связана с космосом, а мужчина по своей природе этой связи не имеет. Во имя любви: как маме найти время на мужа
• Другой известный факт, что ввиду несовершенства энергетической оболочки дети восполняют запас за счет родителей. Соответственно, женщина дает энергию и своему чаду.
• Энергичная мама наполняет жилище своей аурой, любовью, заряжает его для всех положительными эмоциями, притягивает изобилие в дом и семью – все это она делает неосознанно, на уровне подсознания.

Как правильно расходовать энергию?

Наше время и силы – бесценны, поэтому грамотное их распределение – основа жизни и успеха. Поэтому энергию тратим с умом. Вот несколько простых правил.

1. Прекратите тратить энергию вхолостую. Люди чаще всего очень много уделяют времени размышлениям о прошедших событиях, неприятностях, переживают их снова и снова. Скажите себе: — «Стоп!» — и выбросьте все ненужное из головы, а лучше заведите дневник. Запишите все свои переживания туда.

2. Прекратите тратить время и энергию на так называемых «пожирателей времени» и займитесь собой.Часовые серфинги в соцсетях, просмотр телевизора, пустые разговоры ни о чем, компьютерные игры и т.п. занимают львиную долю свободного времени многих жителей современных городов. Куда у мам уходит время: кто они — пожиратели времени

Прогулка на свежем воздухе, к примеру, намного полезнее часового просиживания впустую перед экраном телевизора. А чтение интересной книги (уютно закутавшись в плед с чашкой какао) даст больше пользы вашему эмоциональному состоянию, чем сплетни Вконтакте.

3. Прекратите тратить энергию на бессмысленные попытки переделать супруга и на ругань с ним.Женщины часто тратят уйму времени и сил именно на перевоспитание своей второй половины. Но если это так важно для Вас, то для начала проконсультируйтесь хотя бы с квалифицированным психологом. Разработайте вместе с ним план Ваших действий.

4. Используйте простые методы планирования для эффективных мам, например, метод Эйзенхауэра, и обязательно познакомьтесь с принципом Парето. Это поможет Вам забыть, что не хватает сил и энергии на исполнение желаний.

Время дневного сна вашего чада – это время для восстановления сил и энергии мамы, время наедине с собой. Цените его!

Дорогие мамы, поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как вы расходуете свою энергию. А в следующей статье вы узнаете, как можно наполниться энергией.